针灸减肥有效吗？针灸瘦身的原理是什么

针灸减肥有效吗？针灸瘦身的原理是什么？能否快速减肥？是否有效？人们对于一些时下流行的减肥方法都普遍会存在这样的疑问，譬如针灸减肥，在现代生活当中相对来讲还是一个比较流行的方式，虽说是比较温和的中医减肥，但是人们对于针灸减肥的疑问同样也是存在的，对于针灸减肥是否能够快速减肥，是不是真的有效，也是相当的疑惑的，那么针灸减肥的效果怎样呢！针灸减肥是现在减肥方法当中应用较为广泛的一种中医方法，很多朋友都比较喜欢针灸减肥。针灸减肥效果虽好，但也存在一定的副作用，那么针灸减肥副作用有哪些呢？下面就和天天营养小编一起来看看针灸减肥副作用及其相关知识吧。

一、针灸减肥真的有效吗

　　1 简要介绍

　　针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20——50岁的中青年肥胖者效果较好。

　　因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

　　在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

　　2 作用原理

　　现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常。

　　另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。

　　2.1 调理胃肠功能

　　胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，我们知道，很多肥胖的原因，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。没有这么想吃东西了，营养减肥餐，这是很多接受针灸减肥的人可以观察到的现象，由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。另外，还能改善肠道功能。比如说有些便秘的人在针灸减肥过程当中，肠道蠕动加强了，排泄作用也增强了，这都是针灸能增强肠道作用的结果。

　　2.2 改善机体新陈代谢

　　这里的代谢，包括糖代谢、脂肪代谢等。针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的，另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，瘦身产品排行榜，有的是糖代谢障碍，在针灸过程中，可以看到代谢的改善，比如糖尿病、高脂血症患者，在针灸过程中往往病情也能得到调整。

　　2.3 改善内分泌系统功能

　　很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。在针灸减肥过程当中，很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗，但往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的结果。

　　针灸对肥胖的治疗，主要就是通过这三个方面起作用。

　　3 减肥出处

　　针灸减肥出于中医减肥，是经络减肥法的一种。除针灸减肥法外，经络减肥还包含：拔罐减肥法、磁石经络法、点穴按摩法。

　　3.1 拔罐减肥法

　　拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效，也是经络减肥的一种形式。拔罐减肥的原理是：通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出。

　　3.2 磁石经络法

　　磁石经络法又名乐美塑身法、磁石经络减肥法，源于中医名方乐美塑身每日贴。

　　是指将其粘于神阙穴，通过磁石在神阙穴（肚脐）的调节功效及黑膏药的透皮吸收作用，可以激发经气，通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，消除排便不畅，腹胀等不良现象。

　　此法现已令很多女性朋友成功瘦身，并获得大量好评。

二、针灸减肥副作用　　

老中医告诉我们，通过针灸减肥对身体一般没有坏处，它能够很好的加快身体的新陈代谢，不仅能够调节身体中的各种系统功能，同时还可以消耗身体中多余的脂肪。那么为什么会产生副作用呢，很大一部分的原因是由于具体的操作者水平不够而导致的。没有掌握正确的针灸手法，这样也会令我们的身体出现毛病。具体的针灸减肥副作用如下。

1、月经增加

针灸减肥之后，我们身体的血液就会加速循环。女性正常情况下每个月都会有月经，针灸减肥副作用最常见的就是增加女性的月经量，并且月经时间也会增长。若想要更好的促进身体健康，建议女性在月经期间最好能够停止这种减肥方法，避免对身体造成损伤。

2、感染传染病

在某些不合格的针灸场所，医生并没有坚持一人一针一穴的原则，并且也没有一些必要的消毒条件，这种针进行针灸之后就容易产生副作用。如果不是选择使用一次性的针灸针，并且每对一个穴位进行针灸之后都应更换一支针灸针，再次使用的时候需要进行高温高压消毒，不然很容易导致传染病通过针灸针进行传播，危害大家的身体健康。

3、损害内脏健康

针灸并不是随便可以扎的，要讲究针法，这样才能扎的准确，扎的有效果。如果是在腹部用针，那么一定不能够太深了，否则容易损害我们的脏器健康，特别是年轻女性应该更加的注意，因为她们的腹壁比较薄。

如果进行针刺不当，那么容易对心脏、肺部以及肝脏等收到损伤。针灸针在进入我们身体的学到之后，也有可能会令我们的毛细血管出现破裂的情况。所以对银针进行重复利用的时候，一定要做好消毒工作，避免出现乙肝或者是血液疾病的传播。

4、晕针昏迷

针灸减肥没有效果，最多是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕的是"扎出事"来。在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。

针灸师还应该具备处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常情况的能力，没系统学习过解剖学、针灸学而匆忙上阵的"针灸师"，或许对以上情况根本不了解，他们的技术水平不仅让人怀疑，还未免让人害怕。

结语：通过天天营养网小编的介绍，大家对针灸减肥的好处以及针灸减肥副作用都有一定了解了吧，针灸减肥专业性要求非常高，与其说针灸减肥是健康减肥，不妨说严格、规范的针灸减肥是健康减肥更为恰当，若大家考虑采用针灸减肥法进行减肥，一定要到正规、专业的机构哟。

　　相信大部分的人们想通过针灸来减肥的情况下看到以上内容，详细分析之后，一定对于针灸减肥的效果有了非常明确的了解了，当针灸减肥的过程当中，弊端也是存在的，因此想减肥的人们想运用针灸减肥的人们一定要多加考虑自己的身体素质的问题！