减肥时可以吃的零食有哪些
百色飞扬减肥网
2017-03-03 17:55:24
比如低脂乳酪、含粗纤维的饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，国家批准安全减肥药，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。
当然，除此以外，减肥方法排行榜，水果是作为零食的最佳选择，但大部分水果都有季节性（如草莓、桃子），而有些水果又不适合放在办公室吃（如葡萄、橙子和西瓜）。
健康减肥零食及分量推荐
一、坚果类零食
二、水果类零食
三、风干以及烤干食品（非加油的烘烤食品）
四、蔬菜小食
关于零食的热量选择
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