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黄瓜沙律减肥餐 轻松秀出S身形

百色飞扬减肥网

2017-03-03 23:06:19

黄瓜的一个显著特点是它的含水量高达96%-98%，是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季节，全国减肥产品排行榜，口燥舌干，一根黄瓜就可 使人口渴顿解，甘凉满口。下面小编为大家主要介绍减肥达人们大力推荐的几款黄瓜刮油食谱，保证让你越吃越瘦!

　　凉拌黄瓜木耳

　　一、原料：

　　1. 主料：黄瓜500 克，水发木耳50 克。

　　2. 调料：白糖、精盐、酱油、味精。

　　二、做法

　　1.木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵;

　　2.黄瓜、胡萝卜切菱形片;

　　3.锅中水开后，全国减肥产品排行榜，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉;

　　4.油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉;

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