减肥期间想吃肉？这道菜代替肉

丽丽瘦

2019-09-24 11:15:40

　　减肥期间想吃肉？这道菜代替肉减肥的时候总想吃肉，可身上的肥肉不同意啊。对于无肉不欢的兔兔来说，这是一个痛苦的过程，不过眼见天气越来越热，再馋也要控制一下了，因此，兔兔做了一些可以代替肉食的素菜，能解嘴馋，还吃不胖。

　　能代替肉的食材有很多，菇类就是其中之一。菇类中的杏鲍菇口感和肉尤其相似，一大早，兔兔就去了菜市场，挑选了一根粗粗的杏鲍菇，再买一个洋葱，一个青椒，最好的减肥药排行榜，用这些来做肉丝的替代品再好不过了。

　　杏鲍菇不仅富含蛋白质和人体所需的各类氨基酸，常吃能提高抵抗力，最重要的是，营养减肥餐，杏鲍菇是低脂肪的食材，不管怎么吃，也不用担心会发胖的，这对于正在减肥的女孩子来说，应该是最理想的食材之一了。

　　2、胡萝卜去皮切条备用，胡萝卜不仅能调色，还能补充胡萝卜素，保护视力。在上学的和长期面对电脑的人，要多吃胡萝卜哦。

　　10、加入切好的胡萝卜和青椒翻炒均匀，青椒和胡萝卜的加入，让这道菜瞬间有了颜色，活色生香真养眼。

　　一道可以代替炒肉丝的洋葱炒杏鲍菇就做好了，吃一口，杏鲍菇的口感好极了，鲜甜味美，既有洋葱的鲜味，还有青椒的微辣味道，胡萝卜的微甜味道，真是怎么吃都吃不够呢！

猜你喜欢