三步简单塑形毛巾操
百色飞扬减肥网
2017-03-04 16:55:06
无需重物、无需投资，只要一条毛巾就能制造运动阻力，看多方便，没有理由不试试看，减肥药排行榜前10名，让你一个月立见效果。 站立，双脚分开与胯同宽，减肥药排行榜，双臂充分前伸，抓紧毛巾下蹲，然后慢慢恢复站立姿势。
仰卧于地，双膝屈起。抬起左腿，弯曲右膝，用毛巾套住足部。双手向下拉毛巾以制造运动阻力，同时伸展右腿。
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