4方法打造超V型小脸美女

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2017-03-11 18:20:47

导读：勤做运动好处多多哦~运动减肥的效果是全方位的，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。瘦身的同时也可瘦脸！运动贵在坚持。断断续续的做，既辛苦，又不见效...

　　1、运动法：

　　勤做运动好处多多哦~运动减肥的效果是全方位的，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。瘦身的同时也可瘦脸！运动贵在坚持。断断续续的做，既辛苦，又不见效果。建议大家排除困难，坚持就是胜利！在生理期中为了持续运动， Softcup会是挺好的一个卫生用品，因为它内置体内，不会渗漏，而且也不需频繁更换。

　　2、饮食法：

　　生活中的种种压力和不良生活习惯很可能让你的脸因为水肿而变成“泡泡脸”哦！所以平日要多吃可以消肿利湿的蔬果，如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。而饮食习惯尽量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。

按摩法快速瘦脸

　　3、按摩法：

　　每天抽几分钟帮脸部做做按摩，或通过对穴位刺激也能达到排毒消肿的功效，还能预防脸上生出更多赘肉。

　　下面介绍一套简单好记的一套瘦脸按摩操：

　　A从唇部两边向太阳穴方向按摩。

　　B从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。

　　C从鼻中部向太阳穴方向按摩。

　　每一部位重复两次为一套完整动作，每天早晚各1次即可。

责任编辑：爱养生

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