减肥MM典型问题大解答

百色飞扬减肥网

2017-06-05 18:17:27

　　减肥MM典型问题大解答

　　Q：细嚼慢咽做不到，怎么都做不到？

　　A：细嚼慢咽很多人都做不到！我说它是因为它对我有效，从根本上可以解决我很多问题！！

　　好比人，什么减肥产品效果好，不可能人人都能当科学家（汗，我真没把自己比做科学家），当不了科学家我可以当老师，当。。。总有一个适合你的哈，瘦身产品排行榜，慢慢发掘！

　　如果真正想要改变自己吃饭快这个习惯，下面我推荐给你的这个方法会有用：

　　1：不要有一步到位一口吃出个细嚼慢咽的想法。

　　2：刚开始培养习惯时给自己创造一个单独进食的环境，这样有利于习惯养成并少受打击。想想如果碰巧你对面的赵五吃很快，你能不快么？

　　3：刚开始的几顿饭，你每一口都数数，边嚼边数，我一般数到36下，然后你自己感觉食物嚼到36下的时候是什么感觉，慢慢的，你只要保证每口到这个程度就可以了，保证你吃饭的时间会拉长。我现在偶尔一顿饭开始的时候数一次，中间数一次，就差不多了。

　　4：到自己单独进食时能很好的细嚼慢咽的时候，那么你开始慢慢和别人一起吃饭，培养在嘈杂环境下的细嚼慢咽。

　　5：哦，我又吃快了，怎么办？没关系，下顿继续细嚼慢咽！但切忌唧唧复唧唧，明日何其多！明天很多也不是这么浪费的哈

　　Q：我吃饱了还想吃，吃撑了还是想吃？

　　A：我也有吃完饭没吃饱再吃一个苹果，嘴馋再吃一包饼干的过往！很平常！但是你得学会自检：

　　1：你有好好吃正餐么？如果没？那返回，先养成好好吃正餐的习惯再继续！

　　2：也许你会说我吃好了正餐，非不死心，非嘴硬。那好，正餐时你真的吃到自己想吃的东西了么？没有想吃肉而非吃素？

　　3：如果以上都做得很好，那么请看下时间，是不是才过了十分钟或十五分钟？如果是，那么吃慢一点！细嚼慢咽！

　　4：我没办法慢，我从出生就吃这么快！那请你看上面有关细嚼慢咽问题的回答！

　　5：都到第五步了！能耐姐啊！好吧，那就吃一点解解馋吧！人生在世不能吃，多没意思！没，我没放弃你！我只是在告诉你，别和你的身体做斗争

　　Q：我周末要去见暗恋的人，有没有办法让我瘦个10斤？

　　A：周末？你指的是还有5天就到的这个周末？

　　方法是有的：抽脂

　　其实我更想告诉你，我也想瘦个10斤，可是这里没有速瘦不反弹的绝招，要有的话，我今天也不会在这里唧唧歪歪了！这里只有能让我健康不反弹，美丽一辈子的方法！

　　问这种问题的人摆明了心急，心态不好！你要做的就是端正你的心态！

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