健身房跑步机怎么用？

百色飞扬减肥网

2018-02-20 12:45:54

　　当前，市场中的跑步机品牌、规格繁多，功能比较复杂。但是，一般以被动性跑步机为主。被动性跑步机又称为电动跑步机。它一般有电脑程控式，功能比较专业，价格较为昂贵。跑步机质量优劣一般与功能的多少和电机的功率有关，同时与维修服务质量也有密切关系。

　　商用跑步机可以通过电脑来调节运动速度、运动的坡度，显示心率、显示能量消耗、计算跑动距离等。从而实现控制运动负荷，调节运动负荷的目标。

　　豪华商用跑步机多有电视节目播放系统，使锻炼者在锻炼的过程中可以欣赏、健身两不耽误。当前，为了提高锻炼者参与竞争的需求，有些厂家利用电脑系统，把若干个跑步机联系起来，进行比赛游戏。这种产品可以有个人赛，也可以有对抗赛，还可以有团体赛。

　　使用被动式跑步机也有不足。例如人的跑速一旦低于跑台的运转速度，人就有可能从跑台上摔下，如果有心血管机能不全者又勉强在跑台上运动，都容易出现伤害事故。

　　主动性运动跑步机是以锻炼者自身的肌肉收缩作为能源，人停止运动，器械亦停止转动。因此，什么瘦身产品最好，主动性跑步机（跑步台）相对比较安全。

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