奶油的热量有多少？找到奶油的替代品

百色飞扬减肥网

2018-05-04 18:37:37

　　，就是说你吃了一个小蛋糕得活活跑3个小时才能把它们都消耗掉！！一百克奶油算多吗？一点都不多，一边喝果汁，一边吃个奶油蛋糕，900卡热量就悄悄钻进你的身体里了。

　　到底谁发明了那么美味的奶油！软乎乎甜蜜蜜入口即化，配什么东西都百搭，吃多少只觉得腻但从来没觉得饱腹过，减肥茶排行榜前10名，真要吃到饱得吃多少血淋淋的大卡进去啊！所以为了身家性命还是少吃奶油味好，给你找点替代品在你不那么必要的时候吃，等到非吃不可的情况下再吃奶油吧：

　　第一个就是酪梨，你没看错，把酪梨打成奶霜状，就能替代奶油加在食物里啦，这可是被誉为穷人的奶油圣品。

　　国外常见到的这种罐装豆泥，虽然外观和奶油相差甚远，吃起来绵密的口感却和奶油有点类似，真的嘴馋的时候，就开罐豆泥解解馋吧。

　　偏软的香蕉其实吃起来和奶油也有点接近，国外还有好几种吃法，当成小蛋糕，或是冰到冰箱做成香蕉棒冰，根本把香蕉当奶油在吃了嘛！

　　和透明的椰子水不一样，椰奶是从成熟的椰子里挤出的乳状液体，和甜点、蛋糕都很搭，也很适合拿来替代奶油，不过椰奶的热量可是很高的，别吃上瘾就天天吃了。

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