想减肥的你如果不想运动的话,可以试试这种美食的

夏天又快到了,有一些味道是让我在夏天最怀念的味道。或许那就是夏天的一个冰棍儿,或许有的时候也是夏天的一口冰镇可乐,这都是让人回味无穷的。但是我的夏天基本都是在家里度过,所以在家里也就很少吃这种不健康的东西。在家里的时候,每天最经常见的汤菜,其实就是用丝瓜做的。
但是小编这个人一直都特别痛恨丝瓜这个东西,因为觉得它长得又丑,你别还有那么多籽,这个东西觉得咬起来口感不好,倘若他要是煮的时间慢慢的变久了,那就会感觉很难吃。所以几乎在家里的时候,我也不会轻易的去触碰这个丝瓜,所以每当爸爸妈妈在做丝瓜的时候,我也可以能不吃就尽量的不吃。
 
然而这个时候,爸爸妈妈最爱做的的确就是丝瓜鸡蛋汤,但是慢慢的就会发现自己是真的不爱吃,于是和妈妈就想尽脑汁地来做我喜欢吃的汤。那就是我觉得最好吃的就是小白菜黄瓜煎蛋汤。因为我这一个人并不是喜欢吃太油的东西,所以家里煎的蛋几乎也都是不放油的。因为这个样子,清清淡淡的才是最好的,这样在夏天即使是喝这个汤,也不会感觉有很大的负担。
 
小白菜可以分为两种,第一种他就是叫做小白菜,第二种就是还没有成熟正在长的白菜。这两种东西其实也还是有区别的,只不过就是一个颜色比较深,另一个颜色比较浅一点,但是味道也都是相同的,差别不大所以用哪一个也都是可以的。这是不一定的因为小编暂时还没有找到,更好的菜所以也只能就用这个代替了。如果你要是不喜欢小白菜,或者是你有喜欢其他的菜,你也可以按照自己的口味随意的改,就是了当然这些味道也肯定会发生一些变化,主要是自己喜欢那就是最好的。
 
黄瓜其实也可以分两种,一种是颜色很深的,但是会有一些刺。另一种是浅黄色的,显得比较粗也比较的短,上面当然也有刺的只不过它会显得比较平滑一些,有的地方把第一种黄瓜叫做水黄瓜,后边的一种黄瓜叫做旱黄瓜。你其实这两个哪一个也都行,吃起来也是没有很大差别的。 最主要的就是我们可以将小白菜和黄瓜,然后稍微的切一切,鸡蛋也可以根据自己的喜好来。
 
调味料我们可以加一些,倘若要是有白胡椒粉那就是最好的。 首先第一步我们应该先把小白菜给弄干净,然后再将黄瓜给慢慢的切成薄片,记住黄瓜那肯定是越薄好的。然后我们再将鸡蛋磕到碗中,在鸡蛋中慢慢的加一点盐,也可以滴两滴的白酒,然后再将白胡椒粉稍稍的放上一点打成蛋液。记住一定要打的越久越好,因为打的越久气泡就会多一点,那样口感也是最佳的。
 
首先第一步我们要先把锅烧热,倘若你要是喜欢加油,你也可以加一点,但是我的建议还是最好不要加。然后我们再将鸡蛋倒入锅中,减肥药,等它慢慢的变成了一个蛋饼,我们再在这时加一点点的姜还有料酒就好。然后再加一点点的水,只要是看到汤慢慢的变白一点,这样就加菜就可以了。 刚做出来的时候,它的颜色有可能不是很好看,但是当你吃起来的时候,那绝对是很好的,特别是在夏天这样一个需要人人都在减肥的季节里边,这道菜绝对是既清淡有营养的。
 
即使是晚上吃也不会有太多的负担,这样一天该合理膳食摄入的饮食量也都能打的到标。要是做饭小白的话,肯定也是能做的到的,因为它不需要太多的技术而言,他就只需要家里有这几种食材就可以了。 有的时候吃饭的话就只可以喝这一个汤,喝下去之后你就会有满满的饱腹感。
 
在夏天这一个季节里喝一点汤,那也是最好的事情了,这个特别的适合清淡口以及需要减肥的人。以前自己其实并不是特别爱喝这种汤的,但是等到现在慢慢的饮食变得清淡之后,就觉得这其实是最好的。倘若家里有人在生病的话,不能吃太油腻的这样的话做一种汤也是最好的,比较的清淡。喝完也不会有油腻腻的感觉,就在这样的一个炎炎夏日里。我们也不能再只吃那一些垃圾食品了,减肥药排行榜十强,把饮食变得健康才是夏天最重要的。
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