想减肥的你如果不想运动的话，可以试试这种美食的

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2019-04-22 16:48:59

夏天又快到了，有一些味道是让我在夏天最怀念的味道。或许那就是夏天的一个冰棍儿，或许有的时候也是夏天的一口冰镇可乐，这都是让人回味无穷的。但是我的夏天基本都是在家里度过，所以在家里也就很少吃这种不健康的东西。在家里的时候，每天最经常见的汤菜，其实就是用丝瓜做的。

但是小编这个人一直都特别痛恨丝瓜这个东西，因为觉得它长得又丑，你别还有那么多籽，这个东西觉得咬起来口感不好，倘若他要是煮的时间慢慢的变久了，那就会感觉很难吃。所以几乎在家里的时候，我也不会轻易的去触碰这个丝瓜，所以每当爸爸妈妈在做丝瓜的时候，我也可以能不吃就尽量的不吃。

然而这个时候，爸爸妈妈最爱做的的确就是丝瓜鸡蛋汤，但是慢慢的就会发现自己是真的不爱吃，于是和妈妈就想尽脑汁地来做我喜欢吃的汤。那就是我觉得最好吃的就是小白菜黄瓜煎蛋汤。因为我这一个人并不是喜欢吃太油的东西，所以家里煎的蛋几乎也都是不放油的。因为这个样子，清清淡淡的才是最好的，这样在夏天即使是喝这个汤，也不会感觉有很大的负担。

小白菜可以分为两种，第一种他就是叫做小白菜，第二种就是还没有成熟正在长的白菜。这两种东西其实也还是有区别的，只不过就是一个颜色比较深，另一个颜色比较浅一点，但是味道也都是相同的，差别不大所以用哪一个也都是可以的。这是不一定的因为小编暂时还没有找到，更好的菜所以也只能就用这个代替了。如果你要是不喜欢小白菜，或者是你有喜欢其他的菜，你也可以按照自己的口味随意的改，就是了当然这些味道也肯定会发生一些变化，主要是自己喜欢那就是最好的。

黄瓜其实也可以分两种，一种是颜色很深的，但是会有一些刺。另一种是浅黄色的，显得比较粗也比较的短，上面当然也有刺的只不过它会显得比较平滑一些，有的地方把第一种黄瓜叫做水黄瓜，后边的一种黄瓜叫做旱黄瓜。你其实这两个哪一个也都行，吃起来也是没有很大差别的。最主要的就是我们可以将小白菜和黄瓜，然后稍微的切一切，鸡蛋也可以根据自己的喜好来。

调味料我们可以加一些，倘若要是有白胡椒粉那就是最好的。首先第一步我们应该先把小白菜给弄干净，然后再将黄瓜给慢慢的切成薄片，记住黄瓜那肯定是越薄好的。然后我们再将鸡蛋磕到碗中，在鸡蛋中慢慢的加一点盐，也可以滴两滴的白酒，然后再将白胡椒粉稍稍的放上一点打成蛋液。记住一定要打的越久越好，因为打的越久气泡就会多一点，那样口感也是最佳的。

首先第一步我们要先把锅烧热，倘若你要是喜欢加油，你也可以加一点，但是我的建议还是最好不要加。然后我们再将鸡蛋倒入锅中，减肥药，等它慢慢的变成了一个蛋饼，我们再在这时加一点点的姜还有料酒就好。然后再加一点点的水，只要是看到汤慢慢的变白一点，这样就加菜就可以了。刚做出来的时候，它的颜色有可能不是很好看，但是当你吃起来的时候，那绝对是很好的，特别是在夏天这样一个需要人人都在减肥的季节里边，这道菜绝对是既清淡有营养的。

即使是晚上吃也不会有太多的负担，这样一天该合理膳食摄入的饮食量也都能打的到标。要是做饭小白的话，肯定也是能做的到的，因为它不需要太多的技术而言，他就只需要家里有这几种食材就可以了。有的时候吃饭的话就只可以喝这一个汤，喝下去之后你就会有满满的饱腹感。

在夏天这一个季节里喝一点汤，那也是最好的事情了，这个特别的适合清淡口以及需要减肥的人。以前自己其实并不是特别爱喝这种汤的，但是等到现在慢慢的饮食变得清淡之后，就觉得这其实是最好的。倘若家里有人在生病的话，不能吃太油腻的这样的话做一种汤也是最好的，比较的清淡。喝完也不会有油腻腻的感觉，就在这样的一个炎炎夏日里。我们也不能再只吃那一些垃圾食品了，减肥药排行榜十强，把饮食变得健康才是夏天最重要的。

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