手指粗短如何是好？这些方法让你手指变得纤细修长

百色飞扬减肥网

2019-08-07 08:15:04

女孩子们拥有纤细的手指也是加分项哦，手指纤细修长的话也会给人好感，但是无奈有些人手指很粗短，那么究竟该怎么办呢？其实也不是没有方法，下面就为大家介绍一下有效纤细手指的办法吧。

1、拔手指头消肿

其实有些人是因为手指末梢血液循环不畅才形成手指浮肿的哦，这时候，你可以试试用食指和中指夹着另一只手的手指，再将食指和中指由指根向着指尖的方向拉，并且尽量将每个手指都拉一遍，拉完左手再拉右手，每边做20遍就可以了。

2、直臂伸展

平伸出手臂，然后将双手交叉相扣，十指也要紧扣。吸气，将双臂往上伸展，保持这个动作30秒，呼气，完成后换手做。重复以上动作2到3次即可。这个动作可以使手腕更加灵活，还可以伸展上背和胸部哦。

3、按压手指

站立，两脚与肩同宽打开，然后手指要尽量打开和伸展，接着在前胸轻轻地将两手指尖对应合在一起，再让两个大拇指互相挤压，在这期间要做三次呼吸，然后用同样的方法依次按压食指，中指，无名指和小拇指，最后左右手指再对应按压一次，同时也是呼吸三次哦。

4、上抬手指

可以先用热水浸泡整个手再开始按摩，站立，将双手平放在桌面上，然后双手轻轻地往下压10秒，接着双手紧贴桌面，可以尽量抬起一根手指保持10秒，最好每个手指都可以尽量向上抬起并保持10秒。这套动作不仅可以使手指变得纤瘦还可以促进血液循环，并且消除多余的脂肪哦。

5、手腕旋转

先将双臂在胸前平伸，然后握紧拳头再以手臂为中心向内旋转拳头，不间断旋转拳头15到20秒，做完后再反方向以手臂为中心向外旋转拳头也是15到20秒。这个动作不仅可以瘦手指也可以放松手臂神经，使手腕保持灵活哦。

6、手腕曲伸

腕伸动作：先将左手伸出，然后掌心向外，手指朝下；接着用右手将左手四指握紧，向后施力，这个动作保持30秒，这个过程中呼吸要平缓，最好的减肥药排行榜，完成后换右手做同样的动作。重复此操作2到3次。

7、牵拉手指

用左手拇指和食指从右手手指两侧的指根向指尖方向牵拉，到指甲位置迅速离开，做完后再换右手牵拉左手手指。重复上述操作6次左右即可。

8、拉引手指

左手拇指和食指向右拉伸右手手指，并且还要在指甲的地方停留按摩5秒钟，手指粗短如何是好？这些方法让你手指变得纤细修长右手的手指拉伸按摩完后，减肥药热卖排行榜10强，换右手拉伸和按摩左手手指。

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