宝宝吃饱没吃饱，三点要抓牢

　　宝宝出生以后，吃喝拉撒就成为父母重点关注的目标，但是新手爸妈们往往只注重一些表面的现象，例如宝宝睡一会就醒来，到处找乳房，宝宝哭得比较厉害，宝宝吃完母乳之后还能吃下很多奶粉等，把这些归结于“没吃饱”，从而怀疑母乳不足。实际上，这些都不是饥饿特有的表现，判断宝宝的摄入，需要根据客观排出量来“量出为入”，也就是说，衡量宝宝吃饱没吃饱，看大小便是一个很客观的判断方法。另外一个指标，就是生长发育，评估生长发育需要包含很多内容，其中最为直观的是身高和体重。

　　01 宝宝尿裤很可观

　　产后早期，宝宝哭闹时我们总担心他饿了，但宝宝哭闹的原因有很多，我们可以通过观察宝宝的精神状态从侧面了解他。新生宝宝尿裤的内容物会在一周之内发生变化，这个变化可以帮助你了解喂养是否进行良好。在每24小时喂养8-12次的情况下，宝宝的排出量达到下面所说的量，基本上就可以说明摄入是足够的了，而且这个次数很客观，排除了我们因为“感觉”而带来的误差。

　　注：大小便在次数足够的情况下，量多为宜，但大小便需要结合起来看，并且参考宝宝的体重变化，如果小便次数少一点，但大便次数多，可能大便的同时有小便出现，或者大便次数少一些，但小便次数充足；还有一些宝宝大便次数少，但是一次量很大，都是有可能的，综合评估下来，宝宝很有可能仍然是摄入足够的，这需要持续观察，保持哺乳的节奏。

　　02 大小便的特殊说明

　　1、大小便的次数按24小时计算总数。前几天尿色可能会偏红，称之为“结晶尿”，属于正常现象，但需要加强喂养，关注宝宝的精神状态。

　　当妈妈的乳汁大量产生以后，宝宝的小便颜色应该是无色或者很浅的黄色，如果颜色很深，甚至还有结晶尿，需要看看是不是室内温度过高、湿度太低、穿盖过多导致。

　　2、胎便的次数跟量相关，最初是墨绿色胎便，一般在24小时内就有排出。如果没有排胎便，需要告知儿科医生，刺激宝宝的肛门或者做腹部的抚触帮助排便。

　　如果一次胎便排出量大，可能随后的大便次数会减少，胎便一般在产后3天内排尽，大便会从墨绿色变成褐色，转变为金黄色，称为“胎便转黄”。如果5天以后还有墨绿色胎便，需要密切关注是不是摄入不够。

　　现在宝宝普遍使用纸尿裤，妈妈们又该如何数小便次数呢？

　　如果宝宝使用纸尿裤，纸尿裤的尿显带变色立即更换，就可以算为一次小便。如果只是小便没有立刻更换，尿显带变色以后一两个小时更换纸尿裤，拎起感觉沉甸甸的，那么就可以算2次甚至3次小便，否则算一次小便。宝宝大便时通常也伴随小便，需要留意，妈妈可以将2勺~4勺水倒在纸尿裤上，拎起来看有多沉，这样的重量是1次-2次的小便。每天如果有6次以上就非常好。如果宝宝使用的是尿布，一般建议小便后立即更换，次数也会相对明显一些。

　　03 体重是个硬指标

　　持续充足的大小便可以表明宝宝的摄入不错，但是暂时的排出量少， 却不等同于肯定没吃饱。可能因为环境因素，例如环境干燥排汗多等，需要持续观察，加强喂养。除了大小便，还有一个不能忽视的指标就是体重。

　　宝宝出生以后会经历生理性体重下降，下降的数字因个体差异有所不同。一般来说，出生7-10天左右恢复到出生体重，若产后14天还未恢复到出生体重，就需要密切监测甚至进行补充喂养了。单一的体重数字影响因素多，不如多个体重数字并结合体重变化的趋势来的更有说服力。

　　根据世界卫生组织2006年发布的生长发育曲线，不同月龄的宝宝体重增加的值有一个相对范围：

　　还有一些研究者认为部分宝宝前三个月的体重增加在113克/周-142克/周也是可接受的。

　　宝宝的体重一般在3-4月龄达到出生体重的2倍，在满1岁时，一个母乳喂养并合理添加辅食的宝宝，体重会达到出生体重的2.5-3倍。但这个范围个体差异很大，不能以此单一标准来衡量宝宝是否“喂养不足”或者“营养不良”。

　　新手宝妈需要注意的是，单独看体重的值意义不大，最重要的是给每一个宝宝绘制自己的“生长发育曲线”，对宝宝进行全面的生长发育评估，通过趋势的变化来确定，并长期观察。

宝宝吃饱没吃饱，三点要抓牢