这3种水果是天然的降压药，高血压人士要常吃

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2021-04-11 18:03:17

　　现在高血压已成为一种常见的疾病，长期患有高血压会引发其他的病症，高血压除了可以用药物治疗，也可以通过饮食来达到降血压的作用，在日常生活当中，这3种说过简直就是天然的降压药。

　　1.香蕉

　　香蕉有很高的降低高血压和高血脂的功效，香蕉当中含有一种不溶解性的膳食纤维能够分解胆固醇，而其中含有的钾则有调节心血管功能的作用，除此之外香蕉还是一种利肠通便促消化的水果。

　　2.金桔

　　金桔是一种味辛甘酸的小水果，很方便食用，具有生津止渴，开胃消食的作用，金桔还是一种天然的降压水果，具有降低高血压和保护血管防治血管硬化的作用。这3种水果是天然的降压药，高血压人士要常吃

　　3.猕猴桃

　　猕猴桃当中含有丰富的维生素C除了有降低高血压的作用之外，猕猴桃有美容养颜，稳定情绪的作用，猕猴桃当中的膳食纤维，能够降低胆固醇，保护心血管祛除心血管当中的堆积物保证血管健康。

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