女人不想变黄脸婆，多吃4种食物，满满的胶原蛋白更有女人味

百色飞扬减肥网

2021-05-08 15:47:30

　　姜黄作为一种日常必须的食物，已经被证实有预防癌症的功效。同时，它含有的姜黄素能够激活帮助人体增强自身不能合成的抗氧化剂的基因。姜黄还能够保护脑细胞和皮肤细胞不受自由基的伤害，通过提高浓度来减缓皱纹和细纹的形成。

　　山药能改善人体消化功能，增强体质，补充胶原蛋白，改善皮肤的滋润感和色泽。中老年人经常食用山药可以使自己显得年轻，使皮肤红润光泽，焕发青春容颜。对于鱼鳞皮肤病患者，长期吃山药，可以使皮肤变得白皙光滑润泽。

　　鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃能软化血管。同时，还具有美容功效，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。

　　百合在中医上一直被用来调理女性身体，有保养卵巢，延缓衰老的作用，保持体内的雌激素水品的平衡，女人不想变黄脸婆，多吃4种食物，满满的胶原蛋白更有女人味能起到保护卵巢健康，预防囊肿的作用，女人月经期间可以将常用百合茶饮用，能起到不错的效果。

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