胃火、心火、肝火、肺火，人体这“4把火”怎么除1道食疗1把火

百色飞扬减肥网

2021-05-16 07:24:23

　　现在生活中很多人由于工作家庭生活，饮食等原因导致机体易上火，实际上上火也分为很多种，因此去火也要分清症状，对症下药，下面随小编来一起看一看我们身体常见的四把火，分别都有什么症状表现以及如何解决。

　　胃火常见的表现有胃部灼热感，口干口臭，大便软烂或便秘，牙龈肿痛食欲不振等表现。

　　胃火分为实虚两种，虚火会出现咳嗽，胃口差便秘。而是实火表现为上腹部不适，便秘，口干口苦。

　　胃火禁忌：少吃牛羊肉，烧烤火锅等辛辣刺激食物，戒烟酒，少吃生冷食物。

　　建议：对于胃火旺的人，在日常生活中应多喝汤水，多吃瓜果蔬菜，推荐食疗——绿豆粥。

　　肝火旺会出现眼干，耳鸣，头晕，头痛，口苦口臭，舌苔厚腻，失眠等表现。

　　肝火旺禁忌：戒烟限酒，少食甘肥辛辣食物。

　　推荐食疗——枸杞菊花茶。

　　心火旺也分为虚实两种，虚火可表现为低热盗汗，胃火、心火、肝火、肺火，人体这“4把火”怎么除1道食疗1把火心烦，口干。而实火多表现为口腔溃疡，小便短赤，心烦易怒

　　心火旺禁：忌寒凉以及辛辣刺激食物。

　　推荐食疗——冰糖莲子汤。

　　肺火旺的人会出现口鼻干燥，手足潮热，舌红胸痛，咳嗽，咽干口渴。

　　建议：对于肺火旺的人日常生活中可以多吃一些寒凉食物如梨，枇杷等水果，也可用菊花，金银花，罗汉果泡水饮用，推荐食疗——罗汉果猪肺汤。

猜你喜欢