孩子每天熬夜写作业眼睛都快近视,多吃鲜香菜,健脑益智明目
百色飞扬减肥网
2021-09-13 20:43:37
孩子每天熬夜写作业眼睛都快近视,多吃鲜香菜,健脑益智明目随着白露节气的结束,今天的天气感觉格外的凉爽舒适,孩子的心情也变得非常的晴朗。孩子刚刚进入校园还有点不适应,暑假在家那么贪玩,上课都没有心思学习,但是在学校和同学们相处的却是十分开心。秋季的黄金季节里,刚刚进入青春期的孩子开始疯狂长身体,想要减肥的孩子,管住嘴,迈开腿,培养一些适合自己的运动,小蛮腰和大长腿就在不远处等你哦!
今天介绍的这道菜就是小炒玉米山药丁,孩子吃了健脑益智明目,妈妈吃了减肥瘦身,一起来看看吧!
山药是生活中常吃是食物,它含有淀粉酶,多酚氧化酶等等,有助于消化吸收。山药中含有大量的皂甙、黏液质,有润滑,滋润的功效,可以起到非常好的润肺止咳,益肺气,养肺阴,治疗肺虚,痰多等病症,有利健康。
玉米中含有丰富的营养,孩子可以经常吃,能有效刺激大脑细胞,增强记忆力,提高新陈代谢,调整神经系统的功能。而且经常吃玉米对眼睛是非常好的,有效预防视力下降,并且玉米中含有的叶黄素和玉米黄质,有很强的抗氧化作用,有效吸收眼球中的有害光线有效保护孩子视力。
女性如果想要减肥瘦身,常吃玉米是非常不错的选择,吃玉米不仅有很强的饱腹感而且玉米热量低,吃多了也不怕长胖,反而有利减肥瘦身。女性常吃玉米还可以使皮肤变得更加光滑,抑制,延缓皱纹的产生,使女性更显年轻漂亮。
阳光明媚的秋季,孩子放学回家后非常开心,还有点意犹未尽,认真学习的孩子还真有点可爱呢!
来源:兰心育儿
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