胖体质的人怎么减肥 从小就胖的人如何减肥才有效
百色飞扬减肥网
2018-08-22 09:37:44
胖体质的人怎么减肥 从小就胖的人如何减肥才有效？我们身边都有这样一些“小胖子”，从小就胖乎乎的，可爱而憨厚。然而，随着年龄的增长，他们的体型也一并在横向发展，成了一个“大胖子”。当他们意识到该减肥的时候，却总比正常体型的人减得更加困难，更加缓慢，甚至总是减肥失败。
为什么小时候是胖子，长大之后却难以减肥，最后还是胖子呢？
其实，小时候的肥胖是有生理因素的。
脂肪是怎么增多的？
脂肪增多有两种形式：
1.脂肪细胞增多
2.脂肪细胞增大
我们人的脂肪细胞，就是帮我们储存脂肪的细胞，它们的形成分为两个阶段，第一阶段是在母亲肚子里的婴儿发育阶段，第二阶段，就是我们青春期。瑞典的斯波尔博士在著名科学期刊《自然》上发表的研究表示，脂肪细胞数只在童年和青春期大幅增长，进入成年期后，无论胖瘦，细胞数目都基本稳定不变。
成年之后，人如果发胖的话，只是让脂肪细胞体积变大，数量却不会增加。而在童年和青春期这两个阶段，肥胖的儿童和青少年的脂肪细胞数目比体形正常的同龄人增长得更多，有些甚至高出一倍。明白了吧，小时候胖的人脂肪细胞更多，所以他们减肥要难一些。
减脂，要从小就抓起
之前我们提到青少年肥胖的诸多害处，比如影响身体发育、心理健康等，现在又加了一条：减肥困难。从小避免肥胖，有助于确立终生的健康脂肪细胞数量，长大后减肥也相对容易，所以，减脂要从小就抓起！
家长们要格外留意处在童年和青春期的孩子们，如果他们已经肥胖，或者有发胖的迹象，要开始对他们进行减肥计划了，以防止他们体内的脂肪细胞数目越长越多。脂老虎健康减脂技术，适合6岁以上的肥胖青少年 ，主要解决的不是减轻体重，而是利用科学的方法降低体脂率。最终通过减少体内脂肪，使身体内部达到平衡状态，从而实现健康。
脂老虎健康减脂技术
三大核心原理
脂老虎健康减脂技术从多种可食用材料中萃取出人体所需要的营养物质，并遵循能量负平衡、低升糖、富营养的三大原理进行健康人体营养的模拟组合。适宜代替或配合日常膳食食用，能帮助人体摄入丰富的营养，加速脂肪的分解，从而达到瘦身的目的。
定制化减脂方案
脂老虎健康减脂技术针对不同人群设计了4种科学的减脂饮食方案，分别满足次高速、中速和低速3种减脂需求（详情见《越吃越瘦！健康减脂饮食方案大公开》），每个人都可以在体检后，减肥药哪种最有效，根据自己的身体及适应状况，在体脂管理师的建议下来选择减脂方案。
看得见的数据监测
通过尿酮试纸，可以看到每天是不是有脂肪在代谢；通过清华同方体脂秤，可以从体脂率、内脏脂肪、肌肉、蛋白质、水分等全方位地监测身体的变化，对比前后数据，你可以清楚地知道减掉了多少纯脂肪。
专业体脂管理师
通过线下的减脂训练营活动，专家教授培训授课体脂管理相关的专业知识，包括科学减脂、长期体脂管理的方法等专业内容，以此培养出专业的体脂管理师，帮助更多肥胖患者健康减脂。
为什么别人一周能减10斤，我就不行？为什么别人瘦了就是瘦了，而我瘦了几天后又都乖乖长回来了？面对易胖体质的宝宝们，可一定要当心了，想减肥成功可要多付出一点汗水奥！因为易胖体质人群体内缺少分解脂肪的燃脂酶，才导致新陈代谢缓慢，体内脂肪无法消耗，就容易出现减肥效果慢或是复胖现象。
那易胖体质的人怎么有效减肥呢？
1、运动永远是减肥的必备武器
身体脂肪的消耗必然离不开运动，坚持不饶的做有氧运动永远是易胖体质人群的减肥制胜法宝。
2、睡前不进食
睡前的4--5个小时不要进食，水也要少喝。如果实在太饿，可以食用一些膳食类食物，如：5号农场多宝膳食。因为低热量的食物能给你充饥，也能促进身体废物的快速排出。
3、让身体学会自然排毒
为什么好不容易瘦下后过段时间又长回来了，这是因为身体毒素过多，身体代谢越慢，脂肪囤积越来越多，慢慢的，肥胖就出来了。
所以让身体排毒是减肥的关键所在。
4、饮食一定要清淡
注重清淡、少吃盐、少吃油炸性食物。
而全面的摄取均衡营养绝非易事，每种五谷果蔬都含有其独特的元素。合理搭配不仅会帮助排除多余毒素，还能保证身体营养供给。
那到底怎么搭配才能既减肥又不反弹呢？
5号农场多宝膳食，为易胖体质的人量身定制的一款膳食养生食品。
首先，55种纯天然有机食材，含五大类：五谷杂粮类，杂菌类，花草类，坚果类，蔬菜籽类，各种营养元素科学搭配，摄取均衡营养丰富。
另外总是管不住自己的嘴。怎么办？
5号农场具有高纤维、零胆固醇、低热量、低脂的功能。食用后体积膨胀3-4倍，让你的胃产生饱腹感，减肥药排行榜第一名，这样帮你减少进食次数，既瘦身还不失营养。就不会因为总是感到饿烦恼啦。最后5号农场的代餐换食方式过程为人体内部进行全面清洗净化，排除体内积累毒素和废物，加快身体循环和身体脂肪代谢。代谢好了，减肥才不容易反弹。
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