虚胖和真胖的区别 虚胖的人怎么减肥最快

虚胖和真胖的区别 虚胖的人怎么减肥最快?今天和大家聊聊女生的日常烦恼——长胖和减肥。女生虽然喜欢买买买和吃吃吃,但是一年四季喊胖喊减肥的也是她们~但是,有些女生其实看起来并不胖,还喊减肥就是拉仇恨了!那么减肥之前,我们必须分清楚的是你是“虚胖”还是“真胖”?这6个特征,全中就是真胖了!

虚胖和真胖的区别

每个人都想要自己是一个健健康康的,和一个不胖不瘦的身材,但是现在这个生活中,体质偏胖的占据了生活的大部分,有的人是虚胖,有的人是真胖,你知道自己是哪一类吗?一起来看一下虚胖和真胖区别。

虚胖和真胖的区别

同样的体重却有很多种体型,为什么有些女生同样的身高体重看起来并不胖,有些女生看起来却很胖呢?其实胖也是分“虚胖”和“真胖的”,虚胖是减肥比较好减下去的,而真胖就有一点难度了,这6个特征,看完你就知道自己到底是“虚胖”还是“真胖”了。

1. 肚子

很多女生一胖就是先胖肚子,肚子圆鼓鼓的是真的非常显胖了,但是真胖和虚胖在肚子上就很不同。很多虚胖的女生肚子上的肉是松松的,并且一吃就鼓起来,不吃的时候还好,只是肉软软的。但是真胖的女生,肚子一圈都是比较紧实的,无论吃不吃饱,坐下来肉都能叠在一起,并且腰上两侧也会有鼓鼓的结实的肉。

 

2. 手臂

手臂在秋冬还好,但是在夏天真的很不好穿衣服,无论穿什么样的短袖都非常显胖!无论胖瘦,很多人都有拜拜肉的烦恼。其实虚胖的手臂肉都是松松的,手用力抓紧,作出展现肌肉的姿势,手臂完全没有肌肉,肉松松的一定是虚胖,而肉很结实,肌肉并不是硬实,只是有一点肌肉,但粗壮的就是真胖了,这种通常穿衣服很显壮。

3. 双下巴

女孩子大多数用力低头都是会有双下巴的,但是虚胖的女生一般是稍稍用力低头的时候才有双下巴,而真胖的女人,都不用低头,正常颔首时,双下巴都非常突出,并且有些人还不止双下巴,下巴是一层层堆积的脂肪。

4. 胯

虚胖的女生一般胯部肥胖不会太明显,并且屁股也不会太大,基本是穿衣服能遮住的程度。而真胖的女人大多数胯部都是非常大的,屁股也非常大,无论穿裤子还是裙子,都显得很肥硕。

5. 腿部

“看人先看腿”是很多男生判断女生身材好坏的宗旨,微胖女生的腿会有一点点肉肉的,但是腿部捏起来肉很松软,小腿用力时肌肉也并不明显,大腿都更是运动起来晃动厉害,这种腿是最好减下来的。而真胖的女生小腿肌肉结实,大腿的肉很紧实,非常难减下来。

6. 肩膀

肩膀是很多人不太注意的地方,但是女人一旦胖起来就会发现,肩膀是最容易显得“虎背熊腰”的地方。微胖女生肩膀上一捏肉也很明显,但是并不会太过结实,所以穿衣服也不怎么显。但是真胖的女人,肩膀是厚实的,肉非常紧实,并且很厚,显得很壮硕。

虚胖的人怎么减肥最快

有的人不吃也长胖,有的人吃了也还那样,对于虚胖的人来说饭量不太大,吃饭也吃不多,身体容易浮肿,晚上经常做梦,身体容易犯困累而且不爱运动。而真胖的人是饭量比较大,吃饱了没一会就饿还想再吃,从整体看上去体质很健康,效果最好的减肥产品,而且脸上红润润的。

其实虚胖和真胖,都需要合理的运动,虚胖的人可以平常加强身体锻炼,不要整日没精打采的,必要时可以找医生来调理体质,合理饮食、保障睡眠,慢慢来调理的,十大减肥产品排行榜,真胖的可以在体质好的情况下锻炼身体,让自己越来越健康,美不分胖瘦,控制饮食加强锻炼。

每个人都想要一个好的身材和好的身体,但如果是虚胖或是真胖的体质呢,就要保障饮食睡眠合理运动就可以了,不要每天慵慵懒懒的躺在床上,多出去和朋友运动运动即锻炼了身体又能把身材慢慢恢复好。

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