不想运动,听说接吻可以减肥,可以多度试,反正没有副作用

不想运动,听说接吻可以减肥,可以多度试,反正没有副作用。Hello大家好!我是你们的不正经网黄健康减肥博主烧麦老师~自从去年七夕给大家上了一节“为爱鼓掌两性减肥课”之后,很多小可爱纷纷留言表示还想看第二期,时隔一年,两性减肥学堂又开课啦!

今天就来一本正经地和大家讲讲,情侣之间一定会做的另一件事情——接吻!

接吻可以交流感情,放松心情,但你知道吗?接吻不仅有益于健康,还能够在一定程度上帮助减肥哦!

前方高能狗粮预警,请各位坐稳扶好!

 

接过吻的人都知道,只要亲亲的时间一长,腮帮子就会感觉有点酸,热情洋溢的法式湿吻更是可以牵动全身219块肌肉,使你脸部的34块肌肉处于紧张状态。

接吻的时间越长,肌肉就等于长期处于紧张状态,相当于你做了一次有氧运动。

我们都知道,心率是评判运动效果和强度的重要依据。一个甜甜蜜蜜的吻,能使人心跳加速,心率飙升。

一般来说人的心率在每分钟70次左右,但接吻时心率能飙升至每分钟100-150次,强度堪比有氧运动。

换算下来,一个蜻蜓点水的吻,每分钟至少可以消耗2~3卡路里,而浪漫缠绵的法式湿吻,每分钟至少能消耗约6.4卡路里,特别激烈的热吻,配合大幅度的“动作”,还会消耗更多的热量。

当我们维持法式热吻的强度,吻上10分钟,大约能够消耗64卡路里,持续吻30分钟,就可以消耗掉吃一碗米饭(约192卡路里)的热量哦~

看完是不是特别心动?想马上去X多多拼一个对象一起减肥?且慢!想要减肥是有条件的,前提是:有接吻对象的同时,你不能胡吃海塞。

一个鸡蛋的热量大约是64卡路里,你一天不可能只吃一个鸡蛋对吧?假如说你想凭借接吻减肥,要减掉1kg的纯脂肪,减肥胶囊,大约需要消耗7700卡路里。

假设我们每天接吻30分钟,每天消耗192卡路里,减下1kg脂肪需要多长时间呢?

7700&pide;192≈40天

也就是说,你一天至少得吻30分钟才能把热量消耗掉,需要坚持40天,亲到那时候嘴唇想必已经麻了吧。。。

虽然接吻时的心率很高,但它顶多只能起到辅助的作用,如果不控制热量摄入,光凭接吻减肥还是有点困难的!

而且接吻时的心率又和你选择的吻法、当天的心情有关,不确定因素太多,万一哪天对象不配合,你上哪去找人亲亲呢。

因此,烧麦还是建议各位小可爱,把接吻当做减肥的辅助手段,配合运动一起使用,瘦的更快哦~

虽然接吻只能起到辅助减肥的效果,但接吻还有很多很多的好处呀,比如说:

经常接吻能让人感觉更快乐,使心血管更加稳定、降低高血压、降低胆固醇。吻会让人心跳加速,从而导致血液流通顺畅,这可以提高体内供氧水平。

在接吻时,肾上腺皮质激素的形成将被抑制,肾上腺皮质激素是导致人们产生压力的一种激素,同时也是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首。

而一场热吻,会使大脑生产大量的多巴胺,这会让人感到新鲜而刺激,有效缓解压力和紧张的情绪。

即使交往时间久了,大脑依然会分泌催产素,帮助人们从紧张情绪中平静下来,让人感到安稳、满足、平静。

前面说到了,接吻能锻炼到脸部的34块肌肉,能使皮肤更光滑,加速血液循环,不仅能瘦脸,还能预防皱纹,相当于敷了一次面膜。

多亲亲就能美容,这么神奇的效果,一定要试试看!快来一个么么哒!

一次激情四射的热吻,会使人体分泌大量的荷尔蒙,这里面包含了一种物质——内啡肽,减肥产品排行榜10强,它是一种很好的麻醉剂,具有强大的止痛效果,效果相当于一片止痛药。

而且在接吻的过程中,唾液也会产生类似于麻醉止痛的效果,这简直是情侣快落水呀~想要忘记疼痛?来么么哒吧!

所以你学到了吗?以后对象哪里嗑疼了,大姨妈来访了,记得给TA抱抱亲亲举高高!

接吻的时候会分泌大量的唾液,唾液中含有钙和磷,可以预防蛀牙,不容易得牙周炎。在接吻时,往往会不停地调换脸部方向,左左右右一套下来,四舍五入也相当于做了颈椎保健操了。

接吻虽然有很多好处,但接吻整个过程不仅仅交换了双方的爱意,也交换了唾液、口腔细菌、黏膜脱落细胞、食物残渣……平均每次10秒钟的接吻,就有大约8000万个口腔细菌进行了交换。

听起来很吓人,但这种口腔微生物大多是无害的,相反,交换唾液中的微生物可以帮助你的伴侣提高免疫力。

女性甚至可以通过接吻获得巨细胞病毒免疫力,减少日后怀孕时婴儿患病的风险,能更有效应对炎症,抗击疾病。

消耗热量、美容、减压、预防疾病...原来接吻竟然有这么多好处!

还在等什么?赶紧亲一个啊~

什么?

你说你没有对象?

没关系,虽然你没有对象

但你有不离不弃的肥肉呀~

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