素菜减肥汤怎么做 正确食用素菜减肥汤效果极佳

女人拥有一个前凸后翘的身材是每个女人的梦想,但是要选择一个正确的减肥方法,现在很多人为了减肥有的人一天只吃一个苹果,还有的人更甚是绝食,这样不仅对身体不好,而且更容易反弹,那么下面小编为大家介绍一款减肥汤,名字叫做素菜减肥汤。


素菜减肥汤做法一

素菜减肥汤顾名思义也就是全部都是素菜而且是蔬菜做成的汤,下面小编介绍一下素菜减肥汤的做法,首先去青椒以及西红柿去蒂,洗干净,然后切成小块,将洋葱去皮,洗干净,切成小块,将西洋芹去除老皮和筋,洗干净,切成段,将锅中倒入三杯水,水沸腾后,放入洋葱和青椒以及西红柿煮烂后,放点盐就可以了。有的也可以不放盐,不放盐的效果更好,可以当水喝,有很好的的利尿的作用。

素菜减肥汤做法二

将莴苣笋去皮,西红柿以及胡萝卜还有洋葱洗干净,切成滚刀块形状,将甜玉米切成圈的形状,芹菜也洗干净,将锅中加入油,将洋葱以及一半的西红柿块放入,用小火炒一分钟,直到西红柿出汁之后,添入清水,沸腾后倒入胡萝卜以及莴苣笋以及甜玉米,煮开后转中小火,之后盖上盖子焖五分钟,放入芹菜以及西红柿,继续煮一分钟,放入盐和胡椒粉就可以了。这样做法的效果是改善体质,消除便秘。

以上就是对素菜减肥汤的做法以及功效的介绍,希望可以帮助到大家,也希望正确的减肥,不要因为减肥伤害自己的身体,那就太得不偿失了。

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