陈皮泡水喝能减肥吗 陈皮减肥茶的做法

  陈皮,采摘了成熟的橘子,取其果皮,晒干或低温干燥,经过加料、浸泡、干燥、加甘草粉制作成成品,由于其放置的时间越久,其药效越强,故名陈皮。陈皮一般产于广东、福建、四川、重庆等,其中以广东新会、四会、广州近郊的质量最佳,四川、重庆产量最大。陈皮有助消化消脂的作用,那么陈皮泡水喝能减肥吗?陈皮减肥茶怎么做?

  陈皮中含有的挥发油类成分、黄酮类物质,可以帮助体内的油脂消耗,国家批准安全减肥药,如果在减肥期间进食了比较油腻的食物,喝陈皮水可以促进脂肪的分解,从而降低肥胖的机率,帮助体型偏重的人群减肥。

  1、想要减肥的女性,可以准备适量的干荷叶、干山楂、陈皮和薏米。先用水洗干净,然后放进锅里并加入500ml的清水,减肥胶囊,大火煮开后转中火再煮5分钟左右。

  2、然后在锅里加入几块冰糖,根据个人口感而定。将煮好的茶水倒在杯子里,每天2-3杯,坚持喝15天减肥效果一目了然。

  1、红豆可以直接去超市购买,不用太多200g即可。陈皮20g、盐适量。煮水之前需要将红豆和陈皮用清水浸泡30分钟以上。

  2、然后将红豆先下锅煮熟再放入陈皮和盐。每天饭后饮一杯,坚持2-3周就能看到明显的减肥效果。

  2.减肥人士如果说胃部发热、失眠多梦、热咳、气虚实热、阴虚燥咳或者是吐血症患者,那么也不适合喝陈皮水减肥,不然会加重病情。

  3.发霉的陈皮水不要喝。虽然陈皮水有消耗脂肪的作用,但是发霉了的陈皮水中携带有害物质,可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不适感。陈皮泡水喝能减肥吗 陈皮减肥茶的做法

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