超人气一周减肥食谱
百色飞扬减肥网
2019-08-10 22:19:57
超人气一周减肥食谱平时工作太累，没有时间精力运动减肥，身为吃货又没有办法控制自己的饮食，对于一个想减肥的人来说是很苦恼的事。怎么办？给自己制定一个一周快速减肥食谱吧，瘦身最有效果的产品，在美食中也能轻松瘦身哦。小编分享热门的一周快速减肥食谱，帮助你吃走脂肪和赘肉，想要一周瘦掉10斤，绝对没问题。快来试试吧，7天后你会发现自己身上的神奇变化哦。
做法：烤箱预热80-100度。蕃茄去蒂对切，洒上盐巴、黑胡椒粉，淋上橄榄油，再加入干的普罗旺斯香料，放入烤箱烤一到两个小时。
做法：小红洋葱一、两粒、一小粒蒜头都切碎洒在沙拉上，橄榄油两大匙、酒醋不限两大匙，盐巴、黑胡椒粉适量，再将巴西里碎洒上。此油醋作法适用于黄瓜及任何种类之西洋生菜。
做法：蛋壳洗净，放入容器内冷水到煮滚两分钟关火。蕃茄去蒂切片。蒜头两小粒、红洋葱一粒洒在蕃茄跟水煮蛋上，淋上油醋酱，洒上巴西里碎。
做法：蒜头两、三粒拍一下，鸡汤或牛汤块两块，丢下水到滚两分钟，青菜下滚水煮，减肥瘦身产品，一分钟内捞起来。如果是红罗卜等硬式青菜，请滚久一点。
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