怎样坚持在健身房锻炼

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2017-06-05 18:16:41

　　怎样坚持在健身房锻炼

　　谈及健康俱乐部时，我们常持有偏见：我们喜欢它们。莉斯非常喜欢健康俱乐部，因此她是四个不同的健康俱乐部的会员。苏珊娜非常喜欢健康俱乐部，最有效的减肥药，以至于她度假的时候都随身带着举重手套，并不时地寻找离自己最近的健身房，即使是处于摩洛哥破旧旅店地下室中的健身房也不放过。

　　我们喜欢健康俱乐部是因为那里有人能提供帮助和鼓励。同时，在健康俱乐部中锻炼选择种类比在客厅里多得多。当然，要从健康俱乐部中有所收获，你必须亲临现场。事实上很多人并未亲临现场。如果健身房的每位成员都定期进行锻炼，那么健身房可能会像纽约交易市场一样人满为患。在加人俱乐部的人当中，有将近一半的人会在两个月内放弃锻炼，只有20%的人能一周锻炼三次。

　　为了提高成为一个定期锻炼者的机会，有必要选择一个和你的时间表、目标以及个性相符合的健身房。为了确保你所支付的价格物有所值，我们揭示了某些狡诈的推销策略，减肥药排行榜前10名，并说明了你可能会碰到的隐藏成本。最后，我们教你一些健康俱乐部的礼仪，并帮助你在利用大多数健康俱乐部开设的健身课程时成为健身班的班长。

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