决定减肥的她,却不想运动,只能跳“钢管舞”

艾莉丝是宅女,只要有吃的,她能一个月不出门。她不喜欢做饭,都是叫外卖,尤其爱吃炸鸡,汉堡,薯条,还喜欢喝饮料,基本不喝水。所以她体重一路上升,现在都有350斤了。

 

艾莉丝不喜欢运动,都是闺蜜才叫得了她出门到公园里活动活动。当她出门才意识到,周围的人跟自己的体型相比,相差很大。而且她渐渐发现她身体素质好像变差了,容易犯晕。

 

艾莉丝觉得如果她再这样下去,对她的健康危害很大。因此,她决定要减肥。

 

可是艾莉丝真的不喜欢运动,她也不喜欢健身房里那些专业的训练。但是她知道只有多运动,对减肥才有帮助。还好,艾莉丝喜欢跳舞,所以她选择学习跳钢管舞来健身,希望达到减肥的效果。跳钢管舞,毕竟这也算是她喜欢且也愿意去做的一项运动了。

 

艾莉丝因为喜欢钢管舞,所以她练地比较勤快,积极。钢管舞每小时可以燃烧大约200卡的脂肪,经过一段时间的练习,艾莉丝瘦了10斤,主要是臀部,手臂,腹部的脂肪燃烧,虽然减肥速度比较慢,但是身体健康素质提高许多。

 

别看艾莉丝身材还是有些胖,她跳起钢管舞来可厉害了。她很感谢钢管舞,是钢管舞这项运动,使她成功减肥150斤,增强身体健康,塑造她的身材体型。

 

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