22岁女生健身1年，健身前后身材对比很明显，健身让她变得乐观

百色飞扬减肥网

2019-08-02 07:25:29

　　原标题：22岁女生健身1年，健身前后身材对比很明显，健身让她变得乐观

　　许多人一说起健身运动就滔滔不绝、口若悬河，而真正落实到行动中就表现得没有那么自在坦然。要知道所有的一切都是“0”，只有落到实处才是“1”，如果没有这个“1”，一切都没有任何意义。

　　今天的主人公就是这个22岁的女生，她的身材还算是OK。虽然还有赘肉，但整体的身材曲线还是将女性魅力一览无余，特别是腰腹部还能隐约看到马甲线。

　　再来一个全方位动图了解一下，不得不承认，什么减肥产品效果好，她的身材比很多人都好一些，可距离健身达人还有一定差距。不要质疑小编为什么会选择这样一位主人公，下面会告诉你答案。

　　让我们再来看看这张照片，是不是很有油腻的感觉，如果让小编用一个词语来形容她，相信非肥胖两个字莫属，特别是腰腹部的赘肉更是令人惨不忍睹。

　　如果这两张图形成对比，孰优孰劣一目了然。如果小编告诉你这两张照片其实是同一个人，你会不会感到不可思议？且不说身材差别，但是个人气质，左边的自卑和右边的自信已经相当分明。是的，正是因为健身，才让她变得健康阳光乐观。

　　不得不承认，女生的变化是全方位的，从粗腰变细腰，她整整用了一年的时间。这样的成就也许对很多人来说不值一提，十大减肥产品排行榜，但其中的努力和艰辛只有亲历其中才能体会。

　　任何事物人们看到的往往都是最终的结果，但只有了解其中的过程，你才明白一切的取得有多么艰难，看看下面的介绍你就知道了，相信你也会为她手动点赞。

　　这是她刚刚开始健身时的样子，所谓的徒手健身运动对她来说完全是负担，甚至一个俯卧撑都做不了，以至于最终只能捶地才能发泄内心的不满。

　　但是无论如何她都没有放弃，她相信笨鸟先飞、勤能补拙，只要一直坚持就一定会胜利。终于连有一定难度的波比跳也不在话下。这进步绝对令人惊艳！

　　各种动作每天不停的重复，谁都会厌烦，谁都会无助，但为了实现健康有型好身材的目标，多付出一些又有什么不行。看到她卖力健身的画面你是不是也要自我反省一下。

　　这样的情况一直坚持了1年的时间，每次锻炼完，她都直接累趴在地上，半天不能动弹。正所谓收获是与付出成正比的，如果你想获得更大的成功，就要以高于常人几倍的努力去拼搏！

　　在这里推荐一套徒手动作，仅4个动作就能很好的锻炼你的腰腹肌肉。不去健身房，在家也能锻炼，每个动作10-15次，循环2组以上。

　　动作1

　　动作2

　　动作3

　　动作4

　　—贵在坚持—

　　喜欢此文章，别忘了点个赞！关注、评价是对我们最大的支持哦！

猜你喜欢