痛风是喝出来的？这4种水易升高尿酸，别再往嘴里送，赶紧戒口

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2020-11-08 06:47:32

　　痛风是由于饮食、喝酒、遗传或以及高血脂等疾病引起的一种尿酸代谢失调症，好发于男性人群当中。

　　患者的体内含有过多的血尿酸，由于代谢功能失调，尿酸会堆积在关节内，导致关节出现炎症反应。

　　最常发作的部位为脚拇指关节，而后会渐渐延伸到身体的其他关节。

　　患上痛风之后，患者的关节会出现强烈的疼痛感，关节表皮会出现红肿、发热的症状。随着病情的加重，发病关节开始变形，影响到患者的活动。

　　引起痛风的原因较多，主要与不规律饮食有关。除了一些富含高嘌呤的食物会引起痛风之外，一些饮品也会导致痛风的出现。

　　那么，哪些饮品会导致尿酸升高，引起痛风呢？下面一起来了解下吧。

　　一、酒精类饮品

　　在酒精中含有高嘌呤物质，这些物质会使体内的尿酸快速增加。而酒精在体内就会代谢成乳酸，抑制住肾脏排泄尿酸。

　　一旦体内的尿酸过多，就会形成尿酸结晶，积存在关节内，就会导致痛风的出现。

　　二、碳酸饮料

　　碳酸饮料会使钙的代谢发生变化，钙与体内的尿酸结合以后，就会形成结石，对肾脏有很大的影响。

　　而肾功能一旦下降，就不能快速的排泄尿酸，使尿酸堆积在体内，很容易导致痛风的发生。

　　三、含糖饮料

　　比如很多年轻人喜欢喝的奶茶、果汁，这些饮料中含有大量的糖分。这些糖分会在体内转化成脂肪，如果体内堆积的脂肪过多，会影响到人体的代谢能力。

　　而糖分在人体内被代谢的时候，会产生嘌呤物质。这样一来，就会使体内的使尿酸升高，一旦达到某个程度，会引发痛风的出现。

　　四、高脂肪汤类

　　如果长期大量喝一些富含脂肪的汤类，比如排骨汤、骨头汤、肉汤，就会使体内的脂肪含量非常高，很容易导致代谢出现紊乱，从而阻碍身体内尿酸的排泄。

　　另外，肉类以及骨头中含有较高的嘌呤，如果长期大量的使用，也会使体内的尿酸升高。

　　除此之外，含有较多油脂以及调味品的火锅汤底，这种汤里面油脂较多。而且会加入一些海鲜类，嘌呤成分非常高，是引发痛风的一大杀手。

　　由此可见，在餐桌上经常出现的一些饮品以及汤类，很容易引发痛风的发作。如果想要远离痛风，在日常中有一种饮品一定要多喝，那就是白开水。

　　白开水不但能够促进体内的代谢，还能够生成尿液，有利于尿酸的排出。但值得注意的是，不要过量喝水，否则会给肾脏造成负担，影响尿酸排泄。

　　综上所述，酒类、碳酸饮料、果汁、奶茶，以及肉汤、痛风是喝出来的？这4种水易升高尿酸，别再往嘴里送，赶紧戒口骨头汤类，这些饮品与汤类中富含大量和糖分或脂肪，会影响到身体的代谢功能，也会摄入过多的嘌呤，很容易引发痛风的出现。

　　每天可以适当喝一些白开水或大麦茶，都有着促进尿酸排出的效果。另外，每天要适当进行有氧运动，能够很好的提高血液循环能力与代谢能力。当身体的代谢能力提高，自然会将体内的尿酸快速排出，从而就能远离痛风保持健康的身体。

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