经常洗热水澡能降低血糖和糖尿病风险

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2020-11-07 16:31:00

　　日本千叶市川高野医院的Hisayuki Katsuyama等在一项新研究中发现，通过热水浴定期暴露在高温下，对2型糖尿病的危险因素，包括糖化血红蛋白(HbA 1c )都能产生有益的影响。该研究结果在今年的欧洲糖尿病研究学会(EASD)年会上发表。

　　既往研究表明，热疗，如桑拿浴和热水浴，可以改善血糖控制和体脂率，因此可以成为2型糖尿病（T2D）患者日常生活中的治疗工具。然而，迄今还没有纳入大量患者的研究在真实环境下评估热水浴对T2D患者代谢参数的影响。

　　在日本，大多数住宅都配有浴缸/热水浴缸，洗澡是一种传统和常见的生活习惯。因此，研究者评价了洗澡对日本T2D患者的影响。

　　研究者对 2018年10月至2019年3月就诊 Kohnodai医院门诊的1297例T2D患者进行洗澡习惯用问卷调查,并研究了洗澡频率和人体测量和血液测试结果的关系。

　　根据洗澡次数将患者分为3组:第1组每周洗澡4次或以上；第2组每周洗澡1~4次；第3组每周洗澡少于1次。

　　经过各种统计分析，数据显示受试者平均每周洗澡4.2次，平均洗澡时间为16分钟。体重下降、体重指数（BMI）、腰围、舒张压和HbA 1c 与洗澡频率增加有关。进一步分析发现，在校正年龄、性别、BMI、胰岛素使用和口服降糖药数量后，洗澡频率是HbA 1c 的重要决定因素，组间差异显著。第1组（最高沐浴次数）平均HbA1c为7.10%，第2组为7.20%，第3组为7.36%。在校正性别和年龄后，热浴盆沐浴次数也是BMI的一个独立决定因素，经常洗热水澡能降低血糖和糖尿病风险其中第1组的平均BMI最低（25.5kg/m 2 ），其次是第2组（26.0）和第3组（26.7）。校正年龄、性别和降压药数量后，舒张压的降低也与洗澡频率的增加有关。

　　因此，本研究提示，每天通过浴盆热浴对2型糖尿病患者的心血管风险因素有有益的影响。

　　（沐雨译）

　　源：Regular Hot Baths May Reduce Blood Sugar And Diabetes Risk, Finds Study

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