家常面食做法,大叔教你南瓜馒头,清甜味美,简单易学,家人爱吃

  家常面食做法,大叔教你南瓜馒头,清甜味美,简单易学,家人爱吃随着天气越来越凉,人们都进入了秋困的状态,连带着胃口也不好了,尤其是孩子最为突出,一顿饭只吃几口,不管怎么威逼利诱都不肯妥协。孩子正是长身体的时候,不好好吃饭可是愁坏了不少父母,我家孩子也一样,所以我会换着花样给孩子做好吃的。现在正是南瓜成熟的时候,并且南瓜还能促进胆汁分泌,增强肠胃蠕动,帮助食物消化。用它做一锅南瓜馒头,不但颜色好看,能引起孩子的食欲,并且还能够帮助孩子消化。

  南瓜馒头是用南瓜、面粉等材料制作的面食。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。零失败的南瓜馒头做法,不用一滴水,个个柔软不塌陷,做法还简单,快来试试吧!如果您觉得南瓜馒头做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是将爱佳美食分享给更多的人学习!话不多说,今天大叔下厨房教你做南瓜馒头,希望你吃得开心~

  南瓜泥 玉米面 白面 酵母粉

  1、首先把玉米面,白面混合均匀,加入酵母粉,南瓜泥和成面团发酵至两倍大,发酵好的面团揉搓排气分成等量的剂子,把面剂子揉成馒头型上面镶一颗枣;

  2、然后把馒头坯做好后,不要马上蒸,待二次发酵后蒸20分钟;

  3、最后冷水下锅,水开后蒸20分钟关火,此时不要马上打开锅盖继续焖5分钟即可上桌开吃啦~

  清甜味美,简单易做南瓜馒头就做好了,喜欢的话,自己可以动手试试吧~

  大叔小提示

  1、南瓜本身含水,和面的时候不需要再添加水,还有不同品种的南瓜含水量也不同;

  2、酵母粉一定要等南瓜泥温度降下来以后再加,不然温度太高会使酵母粉失去活性,不会发酵;

  3、揉面的时候一定要多揉几次,这一步直接关系到馒头的口感。

  还有更多美食等你呢~

  秋天要吃南瓜!大叔教你南瓜面水饺,香而不腻,劲道爽滑,很简单

  天气凉了要喝汤,大叔教你萝卜丸子汤,滑嫩清爽,比外面卖的好吃

  下方留言处可以分享你们喜欢的美食哦~吃完记得回来点个赞哦!

上一篇:不是所有黄花都能吃,不懂千万别乱吃,要不然分分钟中毒立马扩散
下一篇:黑木耳能防癌?4个保健功效请知晓,对身体还是不错的

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药