还在老老实实吃南瓜？4款南瓜做法推荐给大家，简单又方便

百色飞扬减肥网

2021-04-09 01:25:44

　　还在老老实实吃南瓜？4款南瓜做法推荐给大家，简单又方便南瓜“三月下种，四月生苗，引蔓甚繁，一蔓可延十余丈，节节有根，近地即着。其茎中空，其叶状如蜀葵而大如荷叶。八、九月开黄花，如西瓜花。结瓜正圆，大如西瓜，皮上有棱，如甜瓜”

　　南瓜，味道淡淡的，入口绵绵的，一股清香，但不一定都甜，有一些空有口感，只能饱腹，毫无味道可言。

　　南瓜的做法也多，它在籽还可以做成坚果类的，小时候最喜欢的就是掏南瓜籽，因为感觉很有成就，这是我唯一会做的事南瓜羹（口感细腻，香甜，做法还简单）

　　【材料】南瓜牛奶糯米粉

　　【步骤】

　　1.南瓜去皮切块，上蒸锅蒸

　　2.蒸好后放入碗里压成泥（压的越细越好，或者直接用机器打碎），倒入牛奶搅拌均匀，再过一下筛子

　　3.糯米粉加适量水搅拌均匀

　　4.牛奶南瓜倒入锅中加糯米粉水熬制，就可以出锅了

　　烤南瓜（又香又糯，外焦里嫩，还可以当主食哦）

　　【材料】南瓜孜然粉盐油黑胡椒

　　【步骤】

　　1.南瓜去皮切块，放入保鲜袋

　　2.把调料都放进去，揉均匀

　　3.在烤盘上铺一层油纸，放上南瓜，烤箱预热烤30分钟左右即可

　　法式蒜蓉烤南瓜（我个人超级喜欢这款，因为我喜欢吃蒜蓉，烤出来超级香）

　　【材料】南瓜蒜芹菜叶盐黑胡椒橄榄油面粉

　　【步骤】

　　1.南瓜去皮切块，蒜切碎，芹菜叶切碎

　　2.倒入蒜芹菜碎盐黑胡椒面粉与南瓜块混合均匀

　　3.烤箱预热，烤盘上铺一层油纸，放上南瓜，烤30分钟左右即可，最后再撒一点点黑胡椒南瓜饼（经典款，每家每户必备）

　　【材料】南瓜面粉酵母白芝麻

　　【步骤】

　　1.南瓜去皮蒸熟，取出压成泥

　　2.留一部分做陷儿，剩下的和面粉酵母混合成面团（南瓜吸水比较大，先用少量面粉和水，慢慢混合，不然就是过硬或者过软）

　　3.混合好以后盖上保鲜膜发酵，再取出揉一下

　　4.发酵好以后擀成圆形分别包入南瓜馅儿，然后按压成圆饼，撒上芝麻按压一下，再盖上保鲜膜发酵一下

　　5.煎锅放油，分别将南瓜饼放入锅中进行煎至，煎至两面金黄即可

　　南瓜就是一个神仙蔬菜，因为它自带甜，不管怎么做它都会保留一部分南瓜香，百吃不腻，做法还多所以你还知道哪些南瓜做法和大家一起分享一下吧！我是小鹿，爱咖啡，爱美食，更爱生活

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