排毒能减肥吗看看Green Smoothie7天排毒瘦身法

丽丽瘦

2019-06-28 11:31:41

　　厌倦了每天的水果+蔬菜减肥餐?试试Green Smoothie，只要连续喝7天，你就会看到变化哦!>>>DIY小清新沙拉素食不寡淡。我们经常可以听到这样的说法：只要排出身体多余的毒素，就可以达到减肥美容的效果。事实上，真的是这样的，排毒真的可以减肥吗？我们身体里的毒素真的那么多？

排毒可以减肥吗？

所谓的排毒减肥，其实只是通过某些事物，促进肠道的蠕动，减少脂肪等吸收，而在自然状态下，人体一直都在清除体内的废物。

人体有一个既有的解毒系统：肝、肺、肾和胃肠道组成的系统会清除体内的毒素和有害物质。排毒一段时间后可能会减重，不过减少的都是水和肌肉，随着时间推移，有些人甚至可能会骨质流失，而且这也不是一种长久的减肥方法。

　　【什么是Green Smoothie】

　　新鲜的绿叶蔬菜及水果加入适量水，用搅拌机打匀，即成为富含营养及食物纤维的Green Smoothie。

　　【Green Smoothie的优点】

　　1.营养价值高

　　成熟水果60%及有机栽培的绿叶蔬菜40%的比例混合为最佳。

　　2.易消化

　　搅拌器搅拌时会使坚固的植物细胞壁破裂，国家批准安全减肥药，易于吸收。

　　3.富含植物纤维

　　和果汁比起来有更丰富的食物纤维，营养减肥餐，有排毒通便的作用。

　　4.老少皆宜

　　5.2~3杯为一天所需的营养。

　　6.制作非常简单。

　　7.无油，无盐份。

　　8.有减肥，养颜，增强体质，改善睡眠等等的功效。

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