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2020-11-09 08:41:10
得癌的人，很多都会发出这样的感慨：
“早知道就少抽点烟、少喝点酒了。”
“早知道就该好好吃饭、好好睡觉，不要透支生命。”
“早知道就多做点想做的事情，珍惜生命中的每一天。”
当然，听得最多的，还是这一句：
“早知道就该早点做检查，不要等到晚期才发现。”
得了癌的，后悔没有在苗头初现时，就将癌症拒之门外;查出晚期的，后悔没有早一点发现，为自己赢得一线生机……
只可惜，有钱难买早知道。与其事后后悔，不如现在多一分警惕。
1、胃癌
受到幽门螺旋杆菌感染和有胃癌家族遗传史的人容易患上胃癌。还有萎缩性胃炎、胃溃疡和胃肠道息肉的患者也是胃癌高危人群。从40岁后开始做胃镜检查，只要没有异常，每3~5年再复查一次。平时养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免过饱过饥，也不能暴饮暴食，远离高盐分、熏制和腌制食物，戒掉烟酒。保持心情舒畅，学会减轻压力。
2、肝癌
有肝癌家族遗传史、酗酒、药物性肝损伤以及肝硬化和乙肝病史的人都是肝癌高危人群。此类人每6个月去做一次B超和甲胎蛋白检查。及时接种乙肝疫苗，避免喝含酒的任何饮料，保持清淡饮食，远离辛辣油腻食物，不能吃发霉变质和半生不熟的食物
3、肺癌
有肺癌家族遗传史、广州中医药大学金沙洲医院 送上最全的《防癌指南》 建议收藏！每年吸烟超过20包、戒烟时间少于15年、长期接触石棉、氨等工作者、患有弥漫性肺纤维化以及慢性阻塞性肺病患者，需定期去医院做肺部低剂量ct检查，至少每年做一次。避免吸烟，远离二手烟环境，同时也要避免室内空气污染如油烟、装修污染。职业暴露的人需做好防护工作，雾霾天气不要出门。
4、乳腺癌
有乳腺癌家族遗传史、一生没有生育和哺乳史、第1次生产超过35岁、月经来潮小于12岁、绝经时间超过55岁、有重度非典型乳腺增生患者都是乳腺癌高危人群。18岁之后女性每个月都要对乳房自查一次，自查时间安排 在月经干净后的一星期，因为此时胸部松软。可以用手指指腹轻轻接触胸口各个区域，特别是腋窝和胸部之间部分，看看有没有明显增厚和肿块。同时，30岁后最好每年做次乳腺超声检查，40岁之后则每年做一次乳腺超声检查，搭配乳腺钼靶检查。只要有可疑病灶，需进一步做增强MRI检查。女性必须远离烟酒，适时婚育，坚持母乳喂养。
5、宫颈癌
第1次性生活小于16岁、性生活不检点、宫颈癌家族遗传史、有不明原因阴道出血和白带异常的人是宫颈癌高危人群。凡是有性生活的女性，21~29岁每三年做一次宫颈细胞学检查，30~65岁每5年做一次宫颈细胞学检查和HPV。65岁以上只要检查没有异常，不需要再筛查。预防宫颈癌最好的方法是接种HPV疫苗，做到洁身自爱，避免有多个性伴侣，只要没有生育需求，必须带上安全套。
凡是高危人群需定期去医院做检查，能及时发现问题及时解决。平时养成良好的生活习惯，合理安排一日三餐，远离烟酒，保持乐观情绪。
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