不想老的女人看过来,坚持吃3物,养肝明目,改善睡眠,气色好
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2020-11-30 23:14:56
大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
不想老的女人看过来,坚持吃3物,养肝明目,改善睡眠,气色好
栗子含有丰富的维生素C,能够提高人体免疫力,保护牙齿和牙龈健康,预防癌症、心脏病、中风等疾病。栗子可预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛,有着强筋健骨的功效,排毒养颜、滋润肌肤。
核桃长得像人体的大脑,所以大家都知道核桃具有很好的补脑功效。但是在中医的眼睛里看来,核桃不仅仅能够补充大脑的发育,还入肾经,对于补足肾气具有很好的效果,可治疗肾虚,腰痛,遗精等情况,对于男性朋友来说,平时吃点核桃,有利于补足肾气,促进体内激素的分泌,让身体变得更加健康,让你看上去更加有魅力。除了吃核桃,核桃加盐水煮,这样的话,效果会更加的好。
女性吃草莓美容护肤,草莓中含有维生素A,能够保持肌肤的滋润和丰满,降低自由基对人体的氧化,对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目、养肝的作用。可以有利于改善我们肌肤的弹性的,可以让你少长一些皱纹的,所以说是可以抗老化的。
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