它们让癌细胞不敢靠近你，“清除”肠胃的垃圾，肺细胞还健康

百色飞扬减肥网

2021-01-13 12:06:05

　　它们让癌细胞不敢靠近你，“清除”肠胃的垃圾，肺细胞还健康经常说病从口入，相信老话没商量。如今癌症越来越多，这其中有很多与饮食脱不了关系。现在就来看看可以吃点啥什么吧。

　　食物一：番茄

　　一到了夏天，人人都挺喜欢吃的，番茄对人的身体也挺好的，还含有大量的维生素C，维生素A，还含有膳食纤维素，番茄红素等，这些物质对人的身体也好，它们可以阻断亚硝胺的生成，因而可以降低消化系统癌症的发生。

　　食物二：南瓜子

　　如果说再买瓜子不如买点南瓜籽好，这南瓜籽多吃对身体好还可以补充到很多的营养物质，其中的蛋白质，铁，钙，维生素，膳食纤维素等，它们具有清理体内细菌的作用，同时也可以起到抗癌防癌的好作用。

　　食物三：墨鱼

　　墨鱼是一种营养价值很高的食物，是很多人都喜欢吃的。墨鱼中的蛋白质含量是非常丰富的，它的壳里面含有碳酸钙，粘液质以及少量的氯化钠和磷酸钙等物质，而且墨鱼的身体里面的一种墨汁含有粘多糖，它能够有效地抑制癌症。所以常吃墨鱼可以抗癌防癌，还能补充蛋白质，增强抵抗力，对身体十分有好处。

　　食物四：芦笋

　　吃芦笋是很多人喜欢做的事情，芦笋营养丰富，吃芦笋能够吸收膳食纤维，促进胃肠蠕动，这样能够起到预防肠癌。同时吃芦笋还能吸收硒离子，对于抑制肝脏癌细胞也是非常好的，能够很好的预防肝癌的出现。

　　再者，在夏天炎热以及冬季地暖开开的时候，气温都会很热，有很多食物，都可能产生霉菌，而这种霉菌里，还有一种致癌性极强的物质。所以在平常见到发霉的食物以及水果，都要赶紧扔，不要再吃了，要不然对我们的身体伤害是很大的。

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