这4种食物，买便宜的就好，营养价值都一样，土豪请随意！
百色飞扬减肥网
2021-04-08 06:20:43
我们买东西在面对选择的时候，下意识都会觉得贵的一定好，便宜的一定不好，所以会根据自己的经济情况做选择，不买最便宜的，但也买不起最贵的，所以只能挑一个价位差不多的，其实很多东西都是不能拿金钱去衡量他的价值，这4种食物，买便宜的就好，营养价值都一样，土豪请随意！这4种食物，不谈味道，昂贵的和便宜的营养价值都一样，选最便宜的就好，土豪请随意！
一、鸡蛋
鸡蛋是我们家家必备的食物，蛋白质含量非常高，市面上的鸡蛋价位有很多，贵一些的有土鸡蛋，价格都在二十几元一斤，便宜的有洋鸡蛋，5块钱就能买一斤，所以很多人都会觉得，贵的土鸡蛋肯定要比便宜的洋鸡蛋营养价值高，其实它们之间的营养差别微乎其微，最大的区别只在于口感上，土鸡蛋的蛋黄颜色十分鲜艳，烹饪出来会有独特的香味儿，如果不是特别追求口感，而追求营养的话，买新鲜又便宜的洋鸡蛋就好！
二、维C片
维生素是人体必需的物质，如果水果蔬菜吃得不多的话，就要靠维C片来补充了，然而市面上的维生素C片价格太多了，从几块钱一瓶的到上百元的都有，除了包装不一样以外，销售人员也把贵的维C片夸得神乎其神，人们当然觉得贵的就一定好，其实不然，其实几块钱的维C是药字号，上百元的维C则是保健品，从生产标准来说，药字号的维生素C反而更严格，而那些上百元的保健品更多的是暴利，很多品牌维生素打着纯天然提取物，其实我们的肠胃并不会识别它是纯天然的还是合成的，所以昂贵的维C和便宜的维C吃到肚子里都是一样的，所以买几块钱的就好，土豪随意！
三、木耳
干货泡发之后，炒出来的菜味道十分的香，比如干香菇，干木耳等等，木耳是个好东西，含铁量特别多，是肉类的10倍，还有益智健脑，滋阴润燥的滋补效果，其丰富的营养让它成为“素中之荤”，市面上的干木耳的价格都是参差不齐的，有很便宜的，也有很贵的，除了产地不一样以外，品种也不同，贵的那些是野生黑木耳，便宜的是种植出来的，野生木耳数量少，所以价格要贵了些，其实无论是哪种木耳，便宜的和贵的营养价值都一样，差别只在口感上，野生木耳个头比较大，吃着也比较有嚼劲，而种植的木耳个头较小而已，若是不计较这些，木耳买便宜的就好！
四、红枣
红枣味道香甜，又是纯天然食品，不仅吃法多，营养价值也很高，有益气健脾，促进气血生化循环的功效，由此受到许多人喜爱，市面上的红枣种类有很多，有阿克苏红枣、若羌灰枣、临泽小枣、和田玉枣。不同品种的红枣大小不一样，味道不一样，价格也不一样，但营养价值却是一样的，所以说我们真没必要选那些贵的，吃哪一种都是可以的！
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