好吃菜肴37款推荐，精心整理做法详细，一起学习做美食吧

　　曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。”细细品味，深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同的菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加油！

　　笋干炒肉

　　材料：五花肉，笋干，盐，酱油，油。

　　做法：

　　1。把竹笋放在冷水里浸泡一天。

　　2。切肉备用。

　　3.锅内，油烧热后，放入葱、姜、蒜、炒，然后放入肉中煸炒。

　　4。肉炒至金黄色，加入笋炒、煸炒的过程中加入盐、酱油等调料。

　　5。烹调后，将味精加入锅中。

　　土豆炒肉丝

　　做法：1、酸菜用清水冲洗两遍后，切成丝状，将切好的酸菜丝在清水中浸泡5分钟；

　　2、土豆洗净去皮切成细丝，将泡好的酸菜丝捞出用手将酸菜丝攥成团，将水分挤出；

　　3、把切好的土豆丝放入酸菜水中浸泡5分钟，土豆丝沥水控干备用；

　　4、葱、姜、蒜切末，猪肉切成丝；

　　5、大火起锅注入食用油，热锅凉油先下入肥猪肉煸炒；

　　6、将肥猪肉煸出油，边缘微微焦黄时，下入余下的瘦猪肉丝和姜末煸炒；

　　7、下入酸菜丝翻炒，把酸菜丝内的水分翻炒出来，放入土豆丝、盐和十三香翻炒；

　　8、待土豆丝快熟的时候放入葱末和蒜末翻炒均匀。

　　泡椒鸡爪

　　1.把鸡爪去尖

　　

　　2.所有备料

　　3.放入锅中煮开

　　4.十分钟后捞出

　　5.冷水冲洗 备用

　　6.倒入泡椒糟卤，浸泡半小时左右就可以吃了，冷藏一下，味道更好

　　猪血韭菜萝卜

　　材料：猪血、白萝卜、韭菜、鸡汤、红辣椒、蒜蓉、辣椒酱、绍兴酒、生抽、黑糖、老抽、胡椒粉

　　做法

　　1. 白萝卜去皮后切块，韭菜切段，红辣椒切碎，将猪血切成正方形粒状，加入开水及绍兴酒中泡10分钟。

　　2. 用中高火烧热锅，加少许油，炒香蒜蓉、红辣椒及辣椒酱。

　　3.加入鸡汤、白萝卜、生抽及黑糖煮20分钟，煮至白萝卜变软，加入猪血煮10分钟，加入老抽、胡椒粉及韭菜煮沸。即成。

　　手撕鸡腿

　　材料：鸡腿、油、盐、小葱、姜、大蒜、料酒、生抽、花椒、白糖

　　做法：

　　1.鸡腿洗净，大蒜和姜切成末。

　　2.锅加水，加入料酒、姜片、葱白，冷水下入鸡腿烧开，撇去浮沫，盖上锅盖，中火煮15分钟，关火后焖5分钟。

　　3.取出鸡腿，放在冷水中浸泡，使鸡腿凉透。

　　4.将姜、蒜末放在盘内，加入生抽、白糖拌匀，将鸡腿撕成条，放在盘内，淋上生抽。

　　5.起锅加油烧热，下入花椒小火炸至花椒微焦，将花椒捞出扔掉，将花椒油浇在盘内，用筷子翻拌均匀，撒上葱花即可。

　　凉拌金针菇

　　材料：金针菇、香菜、小葱、蒜、白糖、白醋、香油。蒸鱼鼓油、油、辣椒

　　

　　做法：

　　1、金针菇剪去根部，洗净沥水，摆在盘中

　　2、蒸锅加水，大火烧开，金针菇入锅大火蒸5分钟

　　3、、金针菇出锅后将盘子里的汤汁倒掉不用

　　4、小葱切末，香菜切末，蒜头切末，辣椒去籽切小粒，洒在金针菇上

　　5、白糖、白醋、香油，蒸鱼豉油拌匀，浇在金针菇上

　　6、最后浇上热油即可

　　家常鲜豆腐

　　材料：豆腐500克，猪肉100克，大蒜50克，郫县豆酱、酱油、烹饪酒、精盐、淀粉和味精

　　做法

　　1、切豆腐，切猪肉，切蒜片。

　　2、将锅里的油加热，加入豆腐片，炒至金黄。

　　3、锅内留点油，加热后炒肉，炒肉片。

　　4。然后加入豆浆，炒成红色。加入酱油、料酒和大量开水煮火。

　　5。放入豆腐，盐，味精，转小火，烧豆腐。

　　6。加入青蒜，加入淀粉水使之变稠，用火收集汤，直到汤变稠为止。

　　双菇炒小白菜

　　食材：香菇150克、白玉菇150克、小白菜500克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、白糖1茶匙、

　　做法：

　　1.准备好所需材料，小白菜摘去老叶，投洗干净，香菇切去根部，投洗干净

　　2.白玉菇切去根部，投洗干净，香菇切成条待用，将小白菜切去根部，再切成寸段，葱切葱花，姜切末，大蒜切片

　　3.锅加油烧热，下入葱花，姜末，蒜片爆香，下入香菇和白玉菇中小火翻炒，将蘑菇炒出香味，炒出水，焖1-2分钟，将蘑菇焖制熟透

　　4.下入小白菜段大火翻炒，将小白菜翻炒至颜色变深绿，加入蚝油，少许盐，蚝油比较咸，个人口味轻的，盐可以不放，快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可，一盘清淡可口的菜肴就做好了

　　黄瓜炒木耳

　　做法1.准备食材

　　

　　2.将木耳提前泡发，用温水泡，不宜泡久，最好1个小时，就会产生细菌

　　3.木耳泡发后放入少许面粉，抓洗干净后切丝

　　4.黄瓜清洗干净切片状

　　5.锅倒入油，加热，然后放入木耳煸炒一分钟加入适量的冷开水煮一两分钟，这样美味就做好了

　　干锅香辣鸡翅

　　做法1.鸡翅七个用清水浸泡，多冲洗几遍

　　2.鸡翅两面打花刀，好入味

　　3.鸡翅放碗里，加生抽 老抽 蚝油 料酒各一勺，盐少许用手抓拌均匀，放冰箱冷藏腌制四十分钟

　　4.准备洋葱半块，青红椒各半个，芹菜两根一起洗净

　　5.红青椒洋葱切块，芹菜切斜段

　　6.准备干辣椒六个，花椒二十粒左右，八角一个，桂皮两块，香叶两片，姜五片

　　7.锅中放适量花生油，小火煎鸡翅至两面金黄捞出控油（两面交替煎，多煎一会）

　　8.锅中另放适量油，下入步骤6的调料炸出香味

　　9.放一勺豆瓣酱炒香，放入鸡翅翻炒两下，即可

　　葱爆肉

　　做法1.准备好所有的食材（辣椒忘记拍照了）。

　　2.里脊肉洗净切片（大约厚0.3厘米）。

　　3.葱切段，姜切片，大蒜拍碎，辣椒切碎。

　　4.调汁:老抽半勺+味达美酱油1勺+蚝油半勺+醋半勺+绵白糖半勺搅拌均匀。

　　5.炒锅倒入适量的花生油，油热倒入姜片，蒜末，辣椒碎，花椒，八角煸炒出香味。

　　6.姜蒜出味后倒入里脊肉和一点饮用水，炉灶转大火快速翻炒。

　　7.里脊肉翻炒变色，倒入提前调的汁，再继续翻炒。

　　香菇油菜

　　食材：油菜300克、香菇7朵、枸杞数个、大蒜半头、淀粉1茶匙、蚝油1调羹、生抽15毫升、水15毫升、食用油适量、香油适量

　　

　　做法

　　油菜摘洗干净，香菇洗净取出根部，枸杞洗净泡软。

　　香菇十字交叉三次六刀切出星星花纹。

　　开水锅香菇淖水捞出沥净水分，油菜绰水，沥净水分（不过凉水）。

　　用水果刀在油菜根部切一个切口中间部分切得深一点。

　　取一个发好的枸杞子塞入油菜切口中，摆盘。

　　蚝油、水、生抽、淀粉调成料汁。

　　锅预热，，加入食用油，低温下入蒜沫炒香。

　　倒入料汁翻炒均匀。

　　汤汁变浓加入香菇翻炒均匀，最后点入几滴香油。

　　把油菜盘放入微波炉热半分钟（时间个人据自家电器瓦数）取出。

　　做好的象征吉星高照寓意的七个香菇摆在有油菜上，再浇上汤汁，亮丽登场！

　　韭菜苔炒鱿鱼

　　食材鲜鱿鱼2个、红彩椒1/4个、韭菜苔350克、盐适量、老姜一块、花雕酒1汤匙、干辣椒1个、大蒜3-5个、生抽2汤匙。

　　做法

　　1、已经焯好的鱿鱼。

　　2、辣椒用手掰成几段，姜，蒜用刀拍几下，不要切碎，红彩椒切丝。

　　3、韭菜苔切成等段。

　　4、锅内放入少量底油，放入干辣椒及拍好的姜和蒜，在锅内继续煸香。

　　5、之后，放入鱿鱼，翻炒均匀，接着放入韭菜苔。

　　6、放入1汤匙花雕酒及2汤匙生抽，适量放入盐。

　　7、最后放入彩椒，关火后放入几滴香油即可。

　　葱爆牛肉

　　做法1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，腌制十分钟，加淀粉和食用油；

　　2．锅内油热之后炒香一半葱丝和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩余的葱段，生抽，盐，鸡粉，白胡椒，香油。翻炒，出锅。

　　红烧划水

　　材料：鱼尾一条、葱姜蒜适量 干辣椒2个 花椒10粒 料酒适量 酱油适量 油适量 盐少许 糖1勺 醋适量 清水适量

　　

　　做法

　　1、葱姜蒜洗净切好。鱼尾的一面顺鱼骨切至尾部，再纵向剪开成几条，用料酒和盐腌制10分钟。

　　2、起油锅，依次放入花椒和干辣椒煸香。

　　3、葱姜蒜入锅煸香。

　　4、鱼尾入锅，两面煎至金黄。

　　5、加入料酒，酱油，适量清水煮开。用锅铲把汤汁浇在鱼身上面，盖上锅焖煮十分钟。

　　6、打开锅盖加一匙糖三匙醋，大火烧至汤汁浓稠出锅即可。

　　7、成品出锅！

　　青椒炒蛋

　　食材：青椒2个；鸡蛋4个；葱1/2根；盐（根据个人口味）2小勺；油1大勺

　　做法

　　1、青椒切片，鸡蛋打碎待用。葱花切丝

　　2、热锅，倒油，油热后，放入葱花烹炒，放入青椒，翻炒

　　3、放盐，翻炒均匀后，将蛋液倒入，翻炒，会翻勺的翻勺，直至蛋液凝固完成

　　回锅月牙骨

　　食材：主材：月牙骨适量，配料：青蒜、黑木耳、红椒、香菜、生姜各适量，调味料：豆瓣酱、豆豉、白糖、酱油、黄酒、香醋各适量。

　　做法：

　　1、月牙骨洗净，入高压锅，加没过骨头一半量的水，一块拍散的生姜和少量黄酒，大火煮开，上汽后转小火压15至20分钟，取出放凉后垂直于骨头切小块，黑木耳泡发洗净，焯熟备用，豆瓣酱和豆豉一起剁细，青蒜切段、红椒切小块；

　　2、起油锅，五成热时下豆瓣豆豉酱小火煽炒至出油，下切块的月牙骨，待月牙骨均匀地炒上红油时，加入小半勺白糖、适量酱油和黄酒，继续翻炒；

　　3、月牙骨炒入味后加入青蒜、木耳、和红椒，炒至青蒜变软加入香菜、滴数滴香醋，拌匀出锅装盘即可食用。

　　东北老式锅包肉

　　1.先将猪外脊切成厚0.5厘米的片，用水冲洗。

　　

　　做法

　　牛肉断丝切片，攥干水分，加2g左右白糖抓匀，再加一大勺酱油拌匀，放置20分钟后再加少许淀粉和油拌匀备用。

　　大葱洗净切滚刀块儿备用。蒜一大瓣拍扁切末备用。

　　多说一句：蒜一定要拍扁切末，不要直接切片，又不出香味又不好看，还不如别放呢

　　热锅凉油，放入牛肉片滑熟，同时烹入一小勺料酒，当肉片变色后，如果觉得颜色浅可再加少许酱油调色，翻炒均匀后放葱段和盐，注意因为前面放了酱油比较多所以盐要少放，别咸了！

　　把葱段炒匀，淋入一小勺醋，注意别多了哈！把蒜末放进去翻炒出香味，马上勾一点儿稀芡关火，盛盘。

　　【炝炒包菜】

　　【制作食材】包菜、干辣椒、盐、醋、味精

　　【方法及步骤】

　　1.包菜洗净，切成三角片状；干辣椒剪成小段。

　　2.锅上火，加油烧热，下入干辣椒段炒出香味。

　　3.下入包菜片，炒熟后，再加入所有调味料炒匀即可。

　　技巧:1.包菜宜现炒现吃，这样营养才不会丢失。

　　2.在烹饪包菜时，以甜面酱代替酱油，包菜就没有异味了，如在烹饪中，配上葱或韭茶、吃起来就更加清香可口。

　　日式素烤茄子

　　1.茄子洗净，在蒂部位先划几刀，再顺着茄子的长度划几刀

　　2.用一长筷子从茄子的尾部直接插到头，形成空心

　　3.烤箱210度提前预热五分钟

　　4.茄子放在烤网上，210度中层，烤35分钟

　　5.准备一点姜蓉

　　6.烤到茄子表皮有点焦焦的就好，很容易去掉表皮

　　7.撒上海苔香松，配好生抽

　　家常韭菜盒子

　　1.把韭菜切碎，鸡蛋煎好，瘦肉切末。将油，盐，十三香，蚝油，拌好

　　2.面用温水和好，醒半个小时

　　3.可以包了，像这样

　　4.包好了，可以烙了

　　5.先烙没花边这面，定好型，点不点水

　　家常小炒黄牛肉

　　用料牛里脊300g；细香芹5根左右；小米辣椒3个；杭椒2个；红辣椒1个；葱少许；蒜五瓣；海鲜酱油半汤匙；蚝油半汤匙；淀粉半汤匙；料酒一汤匙；盐根据口味；郫县豆瓣酱半汤匙；薄盐生抽一汤匙；花椒粉少许；姜粉少许；老抽少许

　　做法

　　把牛里脊切成丝放入薄盐生抽海鲜酱油老抽蚝油料酒淀粉花椒粉姜粉腌制20分钟。

　　把香芹切成段小米辣椒杭椒和红辣椒切丝蒜切片葱切段备用。锅内放入玉米油烧大概一分钟左右滑入腌制好的牛肉丝变色后马上盛出待用。

　　锅内重新倒入油烧热后放入蒜片葱段烧香放入郫县豆瓣酱煸炒出红油分别把小米辣椒杭椒红辣椒丝香芹段放入锅内煸炒片刻。后放入牛肉丝大火翻炒再适当放入盐和生抽调味后出锅。

　　

　　2.将冲洗好的肉片，加入少许盐码味，加入水和生粉

　　3.将肉与粉搅拌均匀，加入适量的色拉油，继续搅拌。

　　4.将和好糊的芡粉和成细腻状备用

　　5.锅里加入色拉油，烧至7成热后下入和好的肉片，将每片肉都帖在锅壁上。

　　6.将炸好的锅包肉，进行复炸备用，锅里面加入色拉油烧热后下入葱，姜丝，胡萝卜丝炒香，下入橙汁，白醋，白糖和少许的水烧开后下入锅包肉，快速翻炒。

　　麻辣烫

　　1.准备好所需食材:蔬菜洗净，粉丝、木耳、黄花菜、香菇都要提前泡发。

　　2.姜切小片、大葱切段，把豆瓣酱和火锅底料混合在一起。

　　3.锅中放适量油烧至五成热，放入花椒粒爆香捞出丢弃。

　　4.再放入姜片和葱段炒出香味。

　　5.倒入火锅底料和豆瓣酱炒出红油。

　　6.添入清水大火煮开。

　　7.加入半块浓汤宝搅拌融化。

　　8.先把丸子和海带不好熟的食材放入锅中，煮至八九分熟。

　　9.再放入黄花菜、香菇和木耳。

　　10.最后放入蔬菜类和粉丝的食材。

　　金针菇培根卷

　　用料：培根5片；金针菇一捆；蚝油少许；生抽少许；糖少许；胡椒粉少许；牙签10根

　　做法：

　　1.金针菇洗净去头，培根对半切成两段。用培根把金针菇卷起，用牙签固定。

　　2.煎锅烧热后，加少许油，把培根卷放进去中火煎。有盖子的锅最好加盖。

　　3.煎的同时，用适量蚝油、盐、糖、生抽和水调汁。到两面煎至金黄时，就把汁倒入锅中，加盖稍稍焖一下，让金针菇吸收汁的味道。最后装碟去掉牙签，上桌开吃！

　　洋葱拌木耳

　　用料：干黑木耳；紫皮洋葱；香菜；盐；生抽；糖；陈醋；香油

　　

　　做法：1、黑木耳用凉水泡发半天；清洗干净，撕成小朵。

　　2、入开水锅中焯一下，捞出过凉开水，沥干水分备用，洋葱切片。

　　3、香菜切段备用，以上原料混合，添加盐、生抽、糖、陈醋和香油拌匀即可。

　　金枪鱼豆腐饼

　　材料：盒装北豆腐（老豆腐）一盒、金枪鱼罐头（水浸）一盒、洋葱半个、圆白菜叶两大片、盐少许、五香粉少许、鸡蛋一个

　　做法：

　　1、盒装老豆腐取出并沥干水分，放在大碗里用勺子碾碎，金枪鱼罐头打开，取出金枪鱼并用手攥一下控干水分，然后抓散放入大碗里备用；

　　2、洋葱切碎末，圆白菜叶取外面的两大片即可，洗净后切成小碎片备用；

　　3、平底锅加少量油，放入洋葱碎炒香，然后放入圆白菜碎略翻炒一下，加少许盐，不用等变软即可出锅，一起倒入大碗中；

　　4、大碗里继续加入一个鸡蛋，放少许盐和五香粉，一起拌匀

　　豆芽拌粉条

　　做法：1、黄豆芽摘去根须、豆皮后洗干净。

　　2、粉条用温水泡一泡，再放开水锅里煮软。俺的粉条是从婆婆家带回来的纯绿色手工土豆粉。

　　3、黄豆芽放锅里煮至断生。

　　4、捞出来过冷水后沥干水分，放入料盆。

　　5、将煮软的粉条稍剁几刀后也放进料盆。

　　6、再放上胡萝卜丝。

　　7、葱切丝蒜切末放进去。

　　8、加入香菜末、盐、凉拌酱油、芝麻油、花椒辣椒油拌匀即可

　　青椒爆炒鱿鱼

　　食材：鲜鱿鱼500g，干辣椒、尖椒、姜、葱、米酒、生抽、花生油各适量

　　

　　做法：

　　1、鱿鱼清洗干净，开膛去掉内脏，撕去表面的薄膜。

　　2、在鱿鱼从一角开始斜刀切，不要切段，整片切完换另一角，然后切片。

　　3、姜葱尖椒切好备用。锅里加水烧开，倒入少许料酒将鱿鱼焯水，鱿鱼焯水后盛起待用。

　　4、起油锅，爆香尖椒、姜、干辣椒，将鱿鱼下锅煸炒一会儿。

　　5、沿锅边炝入米酒，然后加入葱段炒匀，加入适量的生抽调味就行了。

　　浇汁鱼

　　食材：彩云雕1条、地瓜粉适量、食盐少许、酱油1勺、葱1段、姜5片、蒜2瓣、料酒2勺、香油3滴、拌饭酱1勺、植物油适量、白糖1勺、水适量、胡椒粉1勺。

　　做法：

　　1.彩云雕去内脏洗净在鱼两面划十字花刀，撒胡椒粉、盐腌制15分钟。

　　2.热锅热油将鱼放入炸至酥脆，盛出待用(放入之前鱼身薄薄地拍些地瓜粉)。

　　3.洗净锅冷油，爆香葱、姜、蒜末，根据自己口味加入适量的拌饭酱炒香。

　　4.加入适量的水，然后将鱼放入大火烧开。

　　5.最后放入酱油、糖、料酒、香油收汁盛出就好。

　　火腿炒豌豆荚

　　食材：豌豆荚、火腿肠、青椒、蒜瓣、盐、鸡精

　　做法

　　1、豌豆荚撕去净，洗净。把火腿肠斜刀切成片，蒜切成片，青椒切成小段。

　　2、热锅下油，放入蒜片爆香，倒入豌豆荚翻炒片刻，倒入火腿肠和青椒，加入适量的盐翻炒均匀。

　　3、倒入适量的水，小火慢煮，一直煮到汁干，加入适量的鸡精。翻炒均匀，即可出锅。

　　芹菜炒蛋

　　1.把芹菜择去根和叶，洗净

　　

　　2.将银耳撕成小朵，放入开水锅中焯水，黑木耳也撕碎焯水

　　3.小香葱切成葱末备用

　　4.烫好的银耳和黑木耳放入凉水中拔凉

　　5.控水后放入大碗中加入葱花+1勺剁椒

　　6.加少许盐

　　7.加香醋

　　8.最后加几滴香油

　　姜葱炒生蚝

　　材料：生蚝若干、姜两三片、葱、盐、生抽、蚝油、酒。

　　做法：

　　1、将葱拍扁切段，分开葱白和葱叶，姜切片。

　　2、生蚝清洗后，烧开一锅水，放进水里烫几下捞出，用厨房纸把焯过的蚝吸去水分。

　　3、锅内放少许油，先把姜和葱白爆香，再入生蚝，小心翻炒，烹入少许水。

　　4、再加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀。最后放入葱叶段炒软即可熄火。

　　酸菜炒大肠

　　食材大肠、酸菜、辣椒、姜、蒜、蒜苗、蚝油、油、淀粉。

　　做法1、将酸菜倒入锅中（不放油）炒干水份后放少许糖翻炒均匀后盛出备用。

　　2、锅中放油，放入辣椒、姜、蒜炒出香味。倒入大肠翻炒片刻，加入蚝油继续翻炒。

　　3、将已炒干水的酸菜倒入锅中翻炒均匀。勾入薄芡略微翻炒均匀即可出锅。

　　葱爆牛肉

　　用料牛肉（里脊）400g左右；大葱1棵半；糖2g左右；淀粉1小勺；植物油适量；料酒1小勺；酱油1大勺；盐3g左右；米醋半小勺；蒜1大瓣

　　

　　2.切成小丁

　　3.葱切葱花，辣椒切段

　　4.火上坐锅，放油，油热，放入辣椒和葱花

　　5.炒出葱香味，放入芹菜丁，炒蔫，放入盐

　　6.磕入鸡蛋

　　7.等鸡蛋液稍稍凝固定，翻炒均匀

　　春饼皮

　　1.用稍烫的开水加一小撮盐把面粉和成面团，醒二十分钟

　　2.把面团揉成小剂子，擀成饺皮大小，刷上花生油摞一层刷一层油，一次可以摞十个

　　3.擀成薄饼

　　4.放在盘子里在锅里凉水蒸十分钟左右

　　5.取出，温热时一张张揭开，就成这样的薄饼

　　酥炸洋葱圈

　　1.准备食材，洋葱1个，面粉，鸡蛋，面包糠

　　2.把洋葱切成薄皮，然后用手包薄皮一个个去出来，鸡蛋打散备用

　　3.蘸面粉

　　4.蘸鸡蛋液

　　5.蘸面包糠

　　6.起油锅 倒入适量的油，油温5成热时放入洋葱圈，小火慢慢炸至金黄捞出沥干表面的油

　　凉拌双耳

　　1.银耳和黑木耳提前用凉水泡发好吃菜肴37款推荐，精心整理做法详细，一起学习做美食吧