38岁的孙俪，依旧少女感满满，大方晒出食谱，网友：值得借鉴

百色飞扬减肥网

2021-05-02 16:24:19

　　随着生活水平的不断提高，人们生活质量的不断改善，科技也不断在进步，现如今随着网络技术的发达，丰富了我们的日常生活。拿着手机刷刷小视频，看看社交平台上明星们的日常动态，确实丰富了我们的生活。

　　今天就与大家一起来谈一谈孙俪，一提到孙俪大家应该也不陌生吧，她主演的《甄嬛传》，让人们记忆深刻，即便是到了现在，也有很多粉丝称她为“娘娘”。

　　其实孙俪不仅是一名女演员，她还是位养生达人，健身达人，经常在社交平台上分享她的养生小知识，以及健身照片。她的老公邓超也为此感到非常的苦恼，前几天还晒出了孙俪购买了一个人体穴位的模型，他担心会被做实验，有些不知所措，还向粉丝们寻求意见，要不要逃跑？

　　现如今孙俪已经是两个孩子的妈妈了，今年已经有38岁，但看她的照片的线岁了吗？上天好像比较眷顾她，岁月的痕迹没有刻画在她的脸上，依旧少女感满满。

　　孙俪的身材也是非常的棒，婀娜多姿，再加上平时喜欢养生，喜欢健身，有很多网友调侃她，说她能活到120岁。

　　前一段时间，孙俪曾经在社交平台上分享出了她的晚餐食谱，不难看出就是几根胡萝卜和一杯红枣水，这对于我们普通人来讲真的难以下咽，当作夜宵也不够塞牙缝的呀。可是对于孙俪来说，这是她的晚餐，并且坚持“少油低脂”的原则，很多网友也纷纷评论到值得借鉴。

　　孙俪在平时也是非常自律的，她已经坚持做普拉提运动已经有很长的一段时间了，并且她的女儿长大之后，也带着女儿开始做普拉提。

　　她们这一大家人真的是非常的优秀，她们的自律与坚定的意志值得我们学习。接下来与大家一起分享普拉提的三个入门动作，如果你有时间不妨一起来学习一下。

　　一、复合拉伸

　　我们做这个动作的时候，两只手抓住手柄，用双手和脚同时发力。每天做4组，每组做20次，这个动作可以让我们的身体加速燃脂，让自己的身体变得更好。

　　二、仰卧举腿

　　动作主要锻炼的是大腿的肌肉，我们双手抓住了力气，用脚踩住脚蹬的部位，做往上抬腿的一个动作。这个动作可以加速帮助我们燃烧大腿上的脂肪，并且可以塑造一个美好的线条。

　　三、仰卧拉伸

　　做拉伸这个动作的时候，首先平躺在瑜伽垫上，两只手抓你手臂上的手指头，抬出脚踏部位，双腿进行前后的延伸，这个动作可以有效的帮助你的腰部和腹部减少赘肉，每天做两组，每组做20次。

　　好的身材是一个人最精美的名片，可以得到人们的夸赞，使人们记忆深刻，但是好的身材不是与生俱来的，都是通过后天不断的努力而获得，所以说我们在平时一定要养成良好的饮食习惯，一日三餐按时吃，遵循少油低脂，在搭配上适当的运动坚持一段时间，说不定也会收获一个不一样的自己。

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