胃不好，喝粥到底能不能养胃？

百色飞扬减肥网

2021-05-02 08:08:07

　　胃不好，喝粥到底能不能养胃？

　　网友提问：大家总说喝粥养胃，尤其是白粥，但是我有好几次胃不舒服，试着喝粥养养，没成想反而更难受了。

　　请问，喝粥到底能不能养胃？

　　大概是因为白粥看着清淡，且常常被煮成又软又烂、很好消化的样子，所以它被贴上了“养胃”的标签。

　　但问题是，胃不好和养胃是两个很宽泛、笼统的概念，里面涉及到的细枝末节也错综复杂。

　　因此，喝粥到底养不养胃，并没有一个确定的唯一的答案。

　　举个例子，如果你说的胃不舒服，是指胃动力不足、胃酸分泌少引起的食欲下降、消化不良这种胃部不适，那么喝点白粥有助于胃酸分泌，又容易消化。

　　但是，如果你说的胃不好，是指胃酸过多或者反流引起的胃痛、反酸等胃部不适，那么总喝白粥反而会雪上加霜。

　　Tips：此时吃一点苏打饼干、喝点苏打水更好。

　　特别要提醒大家的是：白粥太容易消化，长期喝容易让胃变懒，从而导致消化功能减退。

　　所以，大家可不要为了所谓的“养胃”，日日餐餐与粥为伴，否则反而得不偿失。

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