超简单懒人必备食谱!做法简易味道却很赞!

  一:腊肠焖饭

  食材:腊肠、大米、香葱、洋葱、油、生姜

  做法:

  1、将米倒入陶瓷煲,加水泡米,把米浸泡20分钟

  2、将腊肠、香葱、生姜改刀

  3、泡好的米洗净后加入适量水,盖上盖子用小火焖

  4、焖饭的同时来炒菜,先将洋葱和生姜放在锅里爆香

  5、然后加入腊肠翻炒,待米饭焖至没有明水时

  6、加入炒好的腊肠,盖上盖子继续焖5分钟后关火

  7、最后,撒上葱花即可享受美食

  二:包菜拌饭

  食材:包菜、米饭、猪肉、油、盐、料酒、蚝油、拌饭辣酱

  做法:

  1、包菜切丝,猪肉切片,砂锅里抹一层油

  2、超简单懒人必备食谱!做法简易味道却很赞!把米饭放进去压实,小火加热

  3、另取锅倒入油,放入肉翻炒,加入料酒

  4、放入包菜丝,加入盐、蚝油,关火加入鸡粉

  5、将炒好的菜倒在米饭上面,关火

  6、表面挤上拌饭辣酱,吃时拌起

  三:鱼香茄子拌饭

  食材:茄子、葱花、大米、老干妈、植物油、生抽、老抽、糖、醋、淀粉

  做法:

  1、茄子切成小块,平铺在容器内,微波炉加热3分钟

  2、油锅热油放入葱花炒香后倒入茄子

  3、油不要太多,用铲子压一压茄子

  4、老干妈、生抽、老抽、糖、醋,调成鱼香汁

  5、鱼香汁倒入锅内炒均匀,加入半小碗水,小火盖锅焖4分钟

  6、临出锅前淋上水淀粉和汤汁更浓稠

  7、把焖好的一粒一生稻花香米饭挖出一碗来

  8、将炒好的鱼香茄子浇在米饭一旁,拿出勺子搅拌均匀

  四:羊排烩饭

  食材:羊排汤、胡萝卜、米饭、食盐

  做法:

  1、米饭直接放入锅中

  2、舀上适量羊排汤,汤要没过米饭

  3、舀入两块羊排和几块莲藕

  4、再加上一点胡萝卜丝,大火煮开

  5、加入食盐,煮一会儿即可

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  李玫瑾教授,著名心理学专家,因其养育孩子理念实用有效受到家长们追捧,抖音上过亿播放量,被尊称为新一代育儿专家,在儿童教育、婚姻家庭等方面有专业见解,演讲会座无虚席!

  - 适合0-16岁孩子-

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