快70岁的婆婆皮肤像四十多岁人，原来是常吃这个的功劳
百色飞扬减肥网
2021-05-09 12:25:17
婆婆快70岁的老人了，原先在农村务农，这几年才搬到城里来生活。一直好奇她原先皮肤又黑又粗糙，现在咋越来越好，越活越年轻了？我问她皮肤这么显年轻，吃了啥补品？她却说好心态是一方面，好皮肤关键是靠吃出来的！多吃一些对皮肤好的食物比什么保健品都好。这道黄豆炖猪脚就是婆婆常吃的，回来我试了试，快70岁的婆婆皮肤像四十多岁人，原来是常吃这个的功劳味道真的不错，但愿我也能越吃越年轻起来。
黄豆炖猪蹄是补血美容的家常菜,其口感独特，富含胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，中医也有记载，这道食补对肾脏具有很好的排毒功效。更具有补血通乳、养颜美容，益气和中，生津润燥之功效。女性朋友们不妨经常做来吃吃。
黄豆炖猪脚
【食材】猪脚2个、黄豆70克、八角3颗、生抽2汤匙、老抽1汤匙、红枣4颗、料酒少许
【做法】
1、准备好所需食材
2、黄豆提前2个小时用水泡发
3、猪蹄凉水煮开后取出肢解成小块，如果你不会肢解的话，就在买肉的时候让剁好了买回来吧
4、锅内放凉水，放入生姜片、猪蹄煮开
5、捞出表面上的浮沫，直到汤干净为止
6、捞出用热水冲洗干净
7、电饭煲里铺好葱和姜片
8、依次放入猪蹄、八角、红枣、生抽、老抽、料酒
9、上面铺上黄豆，再注入没过猪蹄的水，水尽量多放一些，中途记得翻拌一下，防止水干锅
10、熬煮到豆烂猪蹄烂即好，再加入点适量的盐，继续煮几分钟。如果是产妇食用，可以省略掉生抽、老抽、生姜、盐这些食材
可以盛出美美的享用了
【小贴士】
1、猪蹄虽好，但是含脂肪较多，对于动脉硬化和高血压病慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等患者最好少吃或不吃为妙，应慎食。
2、产妇食用本食谱，一定要去掉葱、姜、盐、生抽、老抽、料酒这些食材
3、喜欢猪蹄Q弹的，可以适当缩短炖的时间
如果这篇食谱对您有用，欢迎关注我后获取更多有用信息，您也可以留言评论分享您的经验，如果有疑问欢迎私信留言交流美食相关知识！
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