我家晚餐换着花样吃，色味俱佳，网友说：馋人了
百色飞扬减肥网
2020-11-12 16:18:09
我家晚餐换着花样吃，色味俱佳，网友说：馋人了孩子正处在长身体的时候，老公上班也很辛苦，每天晚上我都会为家人精心准备晚餐，当然吃得会早一些，否则不好消化哦！
清炒西兰花，西兰花洗净，锅里开水，煮一下捞出再炒，配上木耳，胡萝卜，要颜值有颜值，要营养有营养。小口磨炒肉，炒鱿鱼。熬了点玉米糊糊，玉米糊快熟时加切好的青菜丁。饭菜简单，可口就好。
孩子爱吃米线，做了番茄炖牛肉调和。需要提前把牛肉炖好，炖牛肉时先把切好的牛肉小块放入锅中加水烧开，把沫沫撇过，牛肉洗净，重新换水，加入 葱、姜、蒜 、大料、花椒 一起炖熟，最好把调料放入调料包中，牛肉汤可另作它用。牛肉炖好后，洗锅另炒蕃茄，炒好后加入炖好的牛肉，米线泡软后煮熟，凉开水中过一下后再捞入碗中，清清利利，舀上调和那叫一个香。
素炒木耳，黄瓜拌猪耳朵，香煎小平昌鱼。重点说一下平昌鱼，把鱼洗净后用小刀在鱼身划两下(方便入味)，放入葱、姜、蒜、生抽、咸盐用手抓匀腌制二十分钟，把鱼控干拍点生粉放入油锅煎好，呈微黄色捞出，然后洒点椒盐一吃，美味极了！
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